のレシピ

13品

糖質制限◎おからトルティーヤ

by タオ食堂(糖質制限)
77kcal/P3.2g/F7.1g/C0.3g(食物繊維8g除く) おからパウダー ...
材料: おからパウダー(微粒)、サイリウム、オリーブオイル、水

糖質制限中のコストコトルティーヤ

by クック32GQJ3☆
ヘルシーなランチに
材料: キャベツ千切り、レタス、アボガド、ゆで卵、エビ、スライスチーズ、サルサ ソース(カゴ ...

糖質制限◎生おからトルティーヤ(試作中)

by タオ食堂(糖質制限)
試作中です!可能性がありすぎて楽しい!厚みや大きさを変えたらナンにもクレープにもピザ ...
材料: 生おから、サイリウム、オリーブオイル、水

糖質制限 トルティーヤチップス

by SonKETO
チーズで作るチップス。糖質制限してない人にも受けがいいですよ!パーティーに持っていく ...
材料: モッツァレラチーズやピザ用チーズなど、アーモンドパウダー、サイリウムパウダー、塩、ガ ...

大豆粉*低糖質ぱりぱりトルティーヤ風

by れこれ
〔糖質量1枚4.7g〕お好みの具材をはさんでタコスに、チップスにしてナチョスにも◎小 ...
材料: 大豆粉、アーモンドプードル、小麦たんぱく(グルテン)、水、オリーブオイル、ベーキング ...

【糖質制限】大豆粉でトルティーヤ生地

by Ayako0713
ダイエット中でも食べたい場合はこれ!
材料: 大豆粉、クリームチーズ、アーモンドパウダー、卵、水、塩、*オオバコ、*難消化性デキス ...

糖質オフ 全粒粉使用 トルティーヤ

by ecoco3
糖質オフの野菜たっぷりトルティーヤ 糖質一個11g
材料: *全粒粉、*ラカントs、*油、*水、水菜、もやし、人参、きゅうり、鶏肉、**酢、** ...

糖質制限☆最強トルティーヤ⁈

by loko0912
トルティーヤにもタコスにもナンでもアレンジ次第です。お塩、お砂糖はお好みで^ ^ サ ...
材料: おからパウダー、サイリウム、塩、熱湯

☆糖質制限☆混ぜるだけトルティーヤ

by かなっちょ
周りがサクサク、大豆粉の臭みがない生地になりました☆全て袋で混ぜるので、らっくちーん ...
材料: みたけ大豆粉、小麦ファイバー、小麦グルテン、ベーキングパウダー、グアガム、塩、オリー ...

糖質OFF 大豆粉のトルティーヤ

by アリスの絵本
糖質制限食の主食用に♪ 小麦粉が使えないので、大豆粉で作ってみました。 ★H25.1 ...
材料: 大豆粉、小麦グルテン、塩、ベーキングパウダー、オリーブ油 (★ガーリックバター可)、 ...