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糖質制限の間食に。改訂版SOYバー♡
SOYJOYの成分とにらめっこしつつ改良中。
ラカントで水飴を作ることで、前のものよ
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材料：
大豆粉、片栗粉、マカダミアナッツ(他のナッツ、ドライフルーツでも)、オリーブオイル、
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糖質制限。低糖質の大豆粉でSOYバー♡
SOYJOYの成分とにらめっこしながらSOYJOY風になるように作りました！SOYJ
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材料：
大豆粉、片栗粉、ラカントS、ベーキングパウダー、塩、お好きなドライフルーツ、アーモン
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【糖質制限】簡単！チーズプロテインバー♪
甘くないおやつに。
糖質制限ダイエットに
朝ごはんにもどうぞ（水分必須）
一本あた
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材料：
バニラプロテイン、おからパウダー、ピザ用チーズ、卵、豆乳、クレイジーソルト（普通の塩
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糖質オフ＊プロテインバー
プロテイン入りの低糖質なバーです☆成長期のお子様、タンパク質不足の女性におすすめです
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材料：
無塩バター、*ラカントＳ、*卵、*生クリーム（動物性）、*ホエイプロテイン（チョイス
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糖質制限☆グルテンフリー☆プロテインバー
プロテインを使ったプロテインバー！
グルテンフリーで糖質制限にも！
ダイエットやタン
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材料：
プロテイン、おからパウダー、卵、マーガリン(バターでも可)、エリスリトール、オリーブ
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糖質制限！ブラウニー？！プロテインバー！
プロテインとおからだとは思えない♪普通にお茶菓子としても出せそうです 笑
材料：
カゼインプロテイン（チョコ味）、生おから、ココアパウダー（色付けみたいなものです。）
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サクサク糖質制限大豆粉バー
グルテン追加で、サクサク食感に。とても好みのナッツバーができたので、覚書に。そして、
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材料：
大豆粉、小麦グルテン、ラカントS、オリーブオイル、はちみつ、ナッツ、牛乳（生地がまと
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糖質制限☆しっとり激美味プロテインバー３
1本糖質2.9g♪̊̈しっとりで口の水分奪われないプロテインバーを食べたくて。改良を
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材料：
★大豆粉、★ホエイプロテイン(ココア味)、★エリスリトール、★玉子、★ココアパウダー
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糖質制限☆プチカリ食感プロテインバー２
チアシードのプチプチ、パンプキンシードとくるみのサクっな食感のプロテインバーです。
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材料：
大豆粉、高野豆腐パウダー、ホエイプロテイン(ココア味)、ココアパウダー、バター、玉子
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糖質制限☆大豆粉のプロテインバー♪̊̈
低糖質で高タンパクなプロテインバー✩⃛ೄ一本あたり糖質3.09g、たんぱく質6.91
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材料：
大豆粉(微粉)、プロテイン(ココア)Be-legend、無塩バター、玉子、ラカント液
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調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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