のレシピ

98品

おからパウダーで糖質オフ!鶏の唐揚げ

by Drコニ
おからパウダーを衣のかわりに使った唐揚げです(^^)
材料: 鶏もも肉、おからパウダー、卵、濃口醬油、酒、はちみつ、オイスターソース、にんにくすり ...

おからパウダーde揚げない唐揚げ♪

by PECO助
糖質制限でも唐揚げが食べたい!おからパウダーとオリーブオイルで、カリッとしたしっかり ...
材料: 鶏もも肉、醤油(生醤油)、生姜、にんにく、料理酒、おからパウダー、オリーブオイル

ヘルシー!鶏胸肉の唐揚げ

by ちょろねぎ子
糖質制限中でも美味しく食べれる サクサクな唐揚げです! 全部食べても糖質は約10.2 ...
材料: 鶏胸肉、チューブ生姜、酒、醤油、ごま油、塩胡椒、おからパウダー、サイリウム

★糖質オフ!美味しい高野豆腐のから揚げ♪

by たかしママ
糖質制限の方へおススメです!! おからパウダーを衣に使って 美味しい高野豆腐のから揚 ...
材料: 高野豆腐、◎醤油、◎パルスイート(液体)、◎水、赤酒、◎鶏がらスープの素(粉末)、片 ...

糖質オフ☆こだわりの揚げない「から揚げ」

by ゆこPIN
電子レンジで作る、糖質Offの「から揚げ」を考えてみました。衣をきな粉にすることで、 ...
材料: 鶏肉(もも)、〇醬油、〇料理酒、〇にんにく(すりおろし)、〇生姜(すりおろし)、きな ...

糖質オフ!揚げない和風スパイシー唐揚げ

by pink.lemonade
揚げないヘルシー唐揚げはダイエット中にもおすすめ! 隠し味のガラムマサラがほんのりス ...
材料: 鶏もも肉、だし醤油、料理酒、にんにく、しょうが、片栗粉、ガラムマサラ(あれば)、オリ ...

粉豆腐で糖質オフな揚げない唐揚げ。

by akkey-y
粉豆腐を使って糖質を抑え、揚げないので作るのが簡単な唐揚げです。醤油麹とマヨネーズで ...
材料: 鶏もも肉、粉豆腐(おからパウダーや粉末にした高野豆腐でも)、醤油麹、マヨネーズ、胡椒 ...

生おから使用の糖質制限手羽元唐揚げ

by おたゆうちゃん
おおよそ297kcal前後。お使いの食材などによって変わってくる場合がありますが参考 ...
材料: 手羽元 225㌍、生おから 29㌍、オリゴ糖 30㌍、醤油 13㌍、塩

糖質制限●高野豆腐粉豆腐唐揚げ●糖尿病●

by ●かんちゃん●
糖尿病、糖質制限、低糖質レシピ
材料: 高野豆腐、粉豆腐、生姜(チューブ)、にんにく(チューブ)、醤油

3・2・1で簡単唐揚げ!

by mi___235
覚えやすい分量! 米粉でサクサク糖質制限!
材料: 鶏肉、醤油、酒、みりん、砂糖、生姜チューブ、米粉、片栗粉
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