のレシピ

56品

妊婦飯 糖質オフ 食べる!海鮮スープ

by えりん☆ミ
塩分控えめ、ガッツリ、だけどタンパク質なども適度にとりたいと思い野菜たっぷりの食べる ...
材料: 白菜、人参、玉ねぎ、海鮮、ガーリックパウダー、塩、創味シャンタン、水

韓国・妊婦糖質制限・もやしハンバーグ

by みなとキッチン
牛肉ミンチのみで肉々しいしっかりハンバーグに仕上がってますが、好きな配合の合挽きミン ...
材料: ミンチ肉、もやし、卵、塩、黒胡椒、サラダ油、レモン汁、醤油

糖質制限☆妊婦さん♡トマトと卵の中華炒め

by NanaStyle
胡麻油香る、トマトと卵の中華炒めにブロッコリーやえのきを追加して美味しくお腹いっぱい ...
材料: トマト、卵M、えのき、ブロッコリー(冷凍OK)、中華だし(顆粒)、オイスターソース、 ...

簡単 糖質オフ 生おからクッキー卵粉なし

by クックAC9KC6☆
糖質制限ダイエット中だけどおやつはしっかり食べたい! 中からちょこトロ〜♡便秘しらず ...
材料: 生おからクッキー、豆腐一丁を半分、きな粉好きなだけ、フルーツグラノーラお米カップ1ぱ ...

糖質オフ!簡単!ベイクドチーズケーキ

by marinature
お砂糖も小麦粉も使わないヘルシーチーズケーキ! 作り方も簡単! 妊娠糖尿病のおやつと ...
材料: クリームチーズ、無塩バター、ラカント(甘味料)、卵、バニラエッセンス、レモン汁

妊娠中のお助け梅ジュース★糖質制限にも!

by くみこ622
オリゴ糖が効いたのか妊娠中の便秘解消に役立ちました。
材料: 梅、オリゴ糖(75%使用)

妊婦の糖質オフ◎野菜サンド(研究中)

by 十田♫
美味しくてテンションあがって低糖質で低カロリーなサンドイッチが食べたい!イメージはサ ...
材料: 糖質控えめ十二穀入りロール(ヤマザキ):104kcal、ブランパン(ローソン)※好み ...

妊娠糖尿病にノンフライヤードーナツ

by カモミールスタイル
妊娠糖尿病でも食べられる糖質オフ&ノンフライヤーでヘルシーなドーナツです!
材料: アーモンドフラワー、ベーキングパウダー、ココアパウダー、ステビア、卵、絹ごし豆腐、コ ...
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ぶり大根 糖質制限 妊娠 糖尿病予防に

by ゆかはんとう
ほろほろのうまうま!寒い冬にもご飯がススム
材料: 大根、ぶりのあら、昆布、生姜、醤油、みりん、砂糖

妊婦さんのおからショコラ

by 098ipo
ストレスためずに楽しく糖質制限^_^
材料: 生おから、卵、砂糖、ココア、豆乳
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