のレシピ

44品

【糖質制限】寒天で作る簡単コーヒーゼリー

by みききみき
ノンカフィインコーヒーを使えばカフェイン控え中の方や妊婦さんにも♪
材料: 水、粉寒天、ラカント、インスタントコーヒー

鶏むね肉のギーステーキ

by ギー・イージー
ミランダ・カーも妊娠中の食事として推奨するスーパーヘルシーメニュー。糖質制限ダイエッ ...
材料: 鶏むね肉、ギー、大根おろし、ポン酢しょうゆ

簡単ヘルシーさつまいもとおからのケーキ

by mocaron211
妊娠中・授乳中に何度もリピ!バター小麦粉不使用のおから100%のケーキ。小麦アレ糖質 ...
材料: おからパウダー、卵、豆乳or牛乳、砂糖、ベーキングパウダー、さつまいも
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ぶり大根 糖質制限 妊娠 糖尿病予防に

by ゆかはんとう
ほろほろのうまうま!寒い冬にもご飯がススム
材料: 大根、ぶりのあら、昆布、生姜、醤油、みりん、砂糖

*簡単*便利*ダイエット*冷凍りんご*

by tomico☆
妊娠授乳期、お子様、ダイエッターさん、糖質制限の方食欲抑えられない方など簡単手軽な冷 ...
材料: りんご

レンジで♪しっとりおからバナナ焼ドーナツ

by とこきち
混ぜてチンするだけの超簡単揚げないドーナツ☆砂糖・小麦粉・油不使用の体に優しいおやつ ...
材料: おから(生)、たまご(L)、バナナ(完熟)、レーズン、ベーキングパウダー、ココアパウ ...

冷凍おからクッキー

by てきなーす
体重管理中の妊婦さんやダイエッターさんに! 栄養摂取&糖質制限
材料: 薄力粉、きな粉、黒胡麻、冷凍おから、砂糖、塩、オリーブオイル、豆乳

便秘対策に!おから蒸しパン

by yukouna
妊娠後期。少しでも身体によいものをと作りました! 小麦粉が入っているので、糖質制限用 ...
材料: 生おから、砂糖、塩、小麦粉、豆乳、ベーキングパウダー

離乳食も使えるたっぷり野菜トマト卵スープ

by 時短戦隊5キッズ
妊娠中のみならず体重管理、糖質オフに欠かせない野菜をたっぷり食べるスープです。
材料: キャベツ、トマト、玉ねぎ、男爵いも、しいたけ、卵、水、顆粒コンソメ、オリーブ油、塩コ ...
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糖質制限コンロ不要・豚ブロックと生野菜

by ざきサン☆
妊娠糖尿病になってしまったので、炭水化物をカットしたメニューを記録してます。 ダイエ ...
材料: 豚ブロック(ヘレ)、「豚漬けタレ」、味噌、酒、ハチミツ、醤油、しょうが、ニンニク、「 ...