のレシピ

16品
油揚げぎょうざ 糖質制限・低糖!冷凍保存 by てるみん♪♪
糖質制限中のため、低糖食を作っているのですが、旦那ちゃんに好評なので♪ 糖質40.5 ...
材料: 油揚げ(縦長タイプ/17g/1枚)、*合い挽き肉、*砂糖、*塩、*水、#ニラ、#キャ ...
糖質制限★鶏ひき肉と豆腐の油揚げ餃子 by 大栄☆
糖質制限中も餃子を食べたくなった時にオススメです!
材料: 鶏ひき肉、油揚げ、木綿豆腐、ニンニク、キャベツ、中華だし粉末、水(蒸らす用)、酢、胡 ...
本当の糖質オフ★油あげの鶏ムネ肉餃子★ by ランカー80
餃子の皮の糖質って気になりますよね。油あげなら、糖質を気にせずに食べれますし、鶏むね ...
材料: ★鶏むね肉、★しょうが、★にんにく、★ニラ、★ネギ、★キャベツ、●塩、●コショウ、● ...
うすあげ餃子 by ふにゃふにゃママ
糖質オフな餃子がたべたかったからですが以外に餃子の皮で巻くより簡単でボリューム満点
材料: 豚ひき肉、キャベツ、ニラ、稲荷用うすあけ、鶏ガラ顆粒、ゴマ油、生姜チューブ、ニンニク ...
油揚げを皮の代わりに!糖質オフ☆餃子 by ほっこり~の
焼けたらすぐに食べて頂きたい油揚げ餃子! サクッとした食感をぜひ味わって下さい♪ 軽 ...
材料: 油揚げ(8×8cm位の正方形のすし揚げ)、ごま油、豚ミンチ、キャベツ、ニラ、白ねぎ、 ...
低糖質油揚げ餃子 by ❁やなかな❁
【糖質制限】タンパクな鶏むね肉を美味しく!
材料: 鶏むね肉(皮なし)、えのき、ニラ、油揚げ、鶏ガラスープの素、塩コショウ、★酒、★薄口 ...
糖質制限◆油揚げでジューシーいなり餃子 by なむい
油揚げで作るいなり餃子。タネの肉汁を油揚げが受け止めてジューシー!作り置き、ダイエッ ...
材料: 油揚げ、ひき肉、キャベツ、ニラ、塩胡椒、すりおろしにんにく、醤油、顆粒鶏ガラスープ、 ...
糖質制限☆超簡単な油揚げ餃子☆ by よっすィ~
餃子の皮は糖質高め!と言う事で油揚げを代用して尚且つ鶏ひき肉でヘルシー&糖質OFFな ...
材料: 油揚げ(3枚)切るので、鶏ひき肉、塩コショウ、ごま油、ニラ
節約 糖質制限!油揚げギョーザ by めいまーる
とにかくボリュームたっぷり! おなかいっぱいになります(^^) にんにくが効いてて、 ...
材料: 油揚げ、合挽きミンチ、豆腐、大根、もやし、玉ねぎ、塩、塩コショウ、刻みにんにく
油揚げの餃子春巻き風 by 低糖倶楽部**沙羅亭
糖質制限ダイエットするなら自炊が一番! 美味しく楽しくダイエット(^^)
材料: 油揚げ、にら、キャベツ、長ネギ、市販の麻婆の素ひき肉入り