のレシピ

160品

糖質制限◆牛切り落としで簡単肉吸い

by なむい
変わった名前ですが、牛肉のお吸い物のような料理です。肉うどんのうどん抜きが元になった ...
材料: 水、鰹節、牛薄切り肉(こま肉、切り落とし等でOK、すりおろししょうが、★醤油、★和風 ...

糖質制限◎肉豆腐

by canimama
糖質制限でも調味料を工夫すれば美味しい甘辛の味付けが食べれます。
材料: 生揚げ、オリーブオイル、牛肉、豚肉、だし醤油、みりん、豆腐、卵、ネギ

糖質オフ☆乾燥こんにゃくパスタですき焼き

by ウミダスジャパン
話題の糖質オフダイエットやロカボ食にぴったりの乾燥こんにゃくパスタ!定番のすき焼きに ...
材料: 乾燥こんにゃくパスタ、牛肉(切り落とし)、焼き豆腐、春菊、えのき、長ネギ、昆布、しょ ...

糖質オフ☆乾燥こんにゃくパスタで肉じゃが

by ウミダスジャパン
生や乾燥糸こんにゃくはアレルギーで食べられず、本物のこんにゃく粉を使用した新商品”乾 ...
材料: 乾燥こんにゃくパスタ、牛肉(切り落とし)、玉ねぎ、じゃがいも、ニンジン、オリーブオイ ...

糖質オフ 妊婦飯 キムチ担々麺

by えりん☆ミ
野菜たっぷりなので簡単に糖質オフできて満足できますよ。
材料: 麺、キムチの素、水、もやし、小松菜、牛肉、すりすりごま

糖質オフ!牛肉のさっぱり梅シソ炒め

by pink.lemonade
暑い日にスタミナをつけるのにぴったりな、牛の梅シソ炒め。さっぱりした口当たりで食欲の ...
材料: 牛もも肉薄切り、紫蘇、オリーブオイル、だし醤油、梅ぼし、料理酒

糖質制限!ほったらかし☆牛ニラもやし

by だんどり亭
油不要!火を点けてほったらかし!
材料: もやし、ニラ、牛バラ薄切り肉、ほんだし、あごだし、酒

和牛と色どり野菜の炒め物糖質オフ

by あやびん2
色々な野菜を入れて牛肉と炒めて簡単おかず(^。^)
材料: 牛肉ステーキ用、塩コショウ、パプリカ、ピーマン、カリフラワー、オリーブオイル、ステー ...

韓国・妊婦糖質制限・甘くない肉豆腐

by みなとキッチン
肉豆腐は甘めが好きですが、豆板醤のピリ辛が食をそそる味付けに変えて、糖質を抑えたレシ ...
材料: ゴマ油、生姜、白菜、薄切り牛肉、豆腐、豆板醤、◎酒、◎醤油、◎水

ヘルシーライザップ牛サラダ風

by びすたうぉーく
ごはんを細切りキャベツにし、豆類とサラダチキンでタンパク質を補った牛丼です。ダイエッ ...
材料: 牛肉切り落とし、サラダチキン、細切りキャベツ、ブロッコリー、ミックスビーンズ、醤油、 ...
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