のレシピ

34品

糖質制限中も!1度で甘酢と甘辛肉団子

by ☆まるな☆
子供が大好きな肉団子!調味料は2だけで簡単!野菜たっぷりで、おからと鶏肉でかさ増し! ...
材料: 合挽き肉、鶏ひき肉、レンコン(玉ねぎと同じくらいの大きさ)、玉ねぎ、人参(小)、おか ...

糖質オフ♪クリームハンバーグ(作り置き)

by ラブファ
糖質制限中控えなきゃいけないハンバーグ(肉団子)を糖質オフに♪
材料: ひき肉、マヨネーズ、豆腐、ナツメグ(あれば)、塩胡椒、生クリーム、コンソメ、サラダ油

ミートボールのサルサソースがけ

by ☆ayumon☆
糖質制限中の方でも、ご飯やトルティーヤの代わりにレタスをたっぷり食べられるガッツリ系 ...
材料: 合挽き肉、卵、おからパウダー(糖質制限してない方はパン粉で!)、水(糖質制限してない ...

つなぎ無し*肉団子トマトスープ

by kurusyan
小鍋で作る具沢山で栄養価の高い肉団子トマトスープです。糖質制限、タンパク質補給、夜遅 ...
材料: 豚ひき肉、キャベツ、小カブ、パプリカ、ケチャップ、みりん、塩、お酢、レモン汁(お酢で ...

☺糖質オフ☆ミートミートミートボール☺

by hirokoh
パーティーやクリスマスに☆牛・豚・鶏と3種類の肉100%のボリューミーなミートボール ...
材料: 鶏ひき肉、牛肉(切り落とし)、豚バラ肉(薄切り)、マヨネーズ、粉チーズ、おろしにんに ...

【低糖質】作り置きに!きんぴら肉団子

by ★魁流★
おからパウダーと木綿豆腐で糖質オフ&ボリュームアップ!
材料: 豚ひき肉、木綿豆腐、ごぼう、にんじん、おからパウダー、たまご、塩、★醤油:みりん:砂 ...

人参パスタのミートボールナポリタン(動画

by misumisu07
人参で作るベジヌードル!豚こまボールで作るカリオストロの城パスタを人参で!ギルトフリ ...
材料: 豚こま切れ肉、塩(豚こま用)、片栗粉、人参、玉ねぎ、にんにく、トマト、油、塩(トマト ...

糖質制限 ミートボール(煮込み)

by 糖質制限ドットコム
糖質制限ケチャップさえあればミートボールもふわふわ簡単に♪
材料: 豚ひき肉、糖質制限ケチャップ、おからパウダー、粉チーズ、卵、糖質制限ケチャップ、糖質 ...

糖質制限 基本のおから肉団子だね

by dotりえち
生おからを使うので糖質オフ&たんぱく質と食物繊維が沢山、ダイエットに最適。 使い勝手 ...
材料: 鶏胸肉or豚もも肉or豚ヒレ肉(もしくは鶏か豚のひき肉)、生おから、もめん美人、玉ね ...

糖質制限肉団子

by えもりあやこ
家族で糖質制限しています!子供のお弁当用に、作り置きのおかずに!
材料: 豚挽肉、生姜・ニンニク、卵L、塩、胡椒、大豆パウダー、○醤油、○水、○エリスリトール ...