のレシピ

53品

韓国・妊婦糖質制限・肉巻き高野豆腐

by みなとキッチン
低糖質のため砂糖やみりんの甘さを抑えた分、こってりした旨味や照りは別の調味料で簡単に ...
材料: 高野豆腐、薄切り豚肉、◎水、◎オイスターソース、◎醤油、焼き用油

糖質制限!春菊の肉巻き一本

by だんどり亭
春菊たっぷり大きな肉巻き♪ 味シミシミです
材料: 春菊、豚バラ薄切り肉、減塩醤油、砂糖(ラカント)、水、片栗粉

プルコギ風 肉巻き 糖質制限 常備菜弁当

by lunadrop
常備菜には彩りの良い野菜を使いました。朝食に作ったプルコギ風豚肉炒めはレタス巻きにし ...
材料: プルコギ風レタス巻き、くるり大根浅漬け、茹でインゲン、クリームチーズ、黄色と紫のカリ ...

糖質オフ!茹で卵の肉巻き甘辛たれ

by 日の出みりん
ボリュームのあるおかずで糖質オフ。豚肉でも美味しく作ることができます
材料: 牛薄切り肉、茹で卵、パプリカ(赤・黄)、サラダ油、薄力粉、*甘辛たれ*甘みとコクの糖 ...

糖質制限☆うずらの卵豚こま肉巻き

by まなりーち
肉団子のようなサイコロステーキのような一口サイズで食べやすいのでお弁当にもいいですよ ...
材料: 豚こま、うずらのゆで卵、塩胡椒、ウォルデンファームBBQソース

簡単肉巻き!揚げのチーズ肉巻き!

by xxめーてるxx
お揚げさんを使うことによりチーズの旨みを逃がさず そして、ボリュームもでます! 糖 ...
材料: 揚げ、スライスチーズ、豚バラ肉、塩コショウ

チーズとレタスのジューシー肉巻き

by ☆ぴよちゃん☆
ジューシーなお肉とレタスのしゃきしゃき感が最高です。全て低糖質なので糖質制限にも☆
材料: 豚もも薄切り(薄切りならなんでも可)、レタス、とろけるスライスチーズ、オリーブオイル ...

ゆる糖質オフ☆酸っぱ美味しいナスの肉巻き

by なほっちmama
今年も我が家は夏野菜はパラダイス!! さっぱりいただきたく、調味料が糖質オフなレシピ ...
材料: ナス、しゃぶしゃぶ肉、片栗粉、塩こしょう、☆醤油:酒:酢

MEC糖質制限 玉子とナスの豚肉巻き 

by 虎子ちゃん☆
肉 玉子 を積極的に食べる!ダイエット!
材料: 豚肉薄切り、ナス、卵、醤油、酒、ダイエット甘味料

糖質制限☆ピーマンチーズの肉巻き

by kukusk
何でも合う肉巻きにピーマンとチーズを巻いてみました(^O^)
材料: ピーマン(一個で2つ)、とろけるチーズ、豚肉(巻けるもの)、※塩コショウ
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