のレシピ

106品

糖質制限食にもガッツリ系オススメ昼食

by ままみママ★
なかなかガッツリ味でマヨかけOK!これにレタスのサラダ50g、ドレッシング大さじ1か ...
材料: 豚肉、ニンニクの芽、もやし、塩胡椒

【糖質制限食】豆腐キムチのマヨネーズかけ

by 東雲斗啞
豊富なたんぱく質が摂取できて糖質が抑えられる一品です。 豆腐1丁とキムチ1パックで4 ...
材料: 豆腐、キムチ、マヨネーズ

ささみチーズ☆簡単☆糖質制限食

by 糖質制限してません〜
糖質制限中のがっつりメニューとして
材料: ささみ、スライスチーズ、大葉、オリーブオイル(サラダ油でもOK)、塩、こしょう

糖質制限食 簡単 おかし 糖質1g

by 美味献立求!
チーズと おあげのお菓子です
材料: すしあげ、スライスチーズ(とろけないタイプ)、お好みで 塩やパルスイート

糖質制限食 いなり肉

by 美味献立求!
見た目もかわいい・・夕食の一品に
材料: 肉(なんでも)、千切りキャベツやカイワレ、すしあげ、マヨネーズ、白ごま

糖質制限食 すしあげバーガー

by 美味献立求!
とてもハードなバーガーです!しっかりカムカムできます!野獣のように食してください
材料: すしあげ、はさみたい具

糖質制限食 マグロとアボカドのポキ

by 細金恒希
糖質制限中の変わりメニューです。
材料: マグロの赤身、アボカド、レモンの絞り汁、再仕込み醤油(濃口可)、ごま油、いりごま

糖質制限食 簡単蒸し野菜

by 細金恒希
そのまま食べて野菜の旨味を味わったり、ポン酢と合わせてさっぱりとするのにおすすめ
材料: もやし、ブロッコリー、水菜、ほうれん草、豚肉(脂が少ない部位)、塩

糖質制限食 生ハムサラダ

by 細金恒希
レタスと生ハムにイタリアンドレッシングでさっぱりと
材料: プロシュート、レタス、ベビーリーフ、ドレッシング、粉チーズ(パルメザン)仕上用、胡椒 ...

糖質制限食 イカとしらすピーマン炒め

by 細金恒希
しらすピーマン炒めに、イカをプラスしました。
材料: イカ(胴体部分)、釜揚げしらす、ピーマン、青ネギ(小口切り)、醤油、酒、胡椒、塩、オ ...
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