のレシピ

270品
糖質オフ☆あんかけ焼そば風こんにゃく麺 by ふわままrecipe
簡単でがっつりなのに、しらたき麺で糖質&カロリーオフ!一食置き換えでプチダイエット☆
材料: あくぬきしらたき、ごま油、豚肉、片栗粉(豚肉用)、えのき、万能ネギ(長ネギなら10㎝ ...
◉糸蒟蒻のオイスターソース焼きそば◉ by ちゅんまっち
グルテンフリー。蒟蒻の臭みもなく水っぽくならず、中華屋さんの味。しっかりした味付けで ...
材料: 糸蒟蒻、豚肉薄切り、玉ねぎ、ニラ、胡麻油、オイスターソース、酒、中華顆粒だし、チュー ...
簡単!ダイエット糸こんにゃく焼きそば by IZUMI69☆
高カロリーの中華麺も使わず、普通のソースより少ない調味料の量でカロリーを抑えました。
材料: 糸こんにゃく、好きな焼きそばの具、塩胡椒、ウエイパー、オイスターソース、ごま油
超低カロリー似非やきそば by でろでろりん
しらたきを用いてやきそばのようなもの を作ります スタート! いくぞ~~~!
材料: しらたき、焼きそばソース、もやし、紅しょうが(あれば)、サラダ油(ごま油)
低糖質♥ダイエットに♥こんにゃく焼そば by オリバーソース
時短できて、ダイエットにピッタリ。味しっかりなのでお弁当のおかずや、おつまみにも♡コ ...
材料: 糸こんにゃく、もやし、ニラ、卵、豚バラ肉、焼そばソース関西、料理酒、サラダ油
ヘルシー★しらたきde焼きそば風 by SHIOPON★
隠し味が決め手!おうちにある中濃ソースやとんかつソースでおいしい味付けができます。し ...
材料: 豚ロース薄切り、キャベツ、にんじん、玉ねぎ、しらたき、ほんだし、カレー粉、家にあるソ ...
白滝焼きそば by ここ左衛門
お弁当に入れても文句なし!ソースが染みた白滝はまるで焼きそば。野菜タップリ入れて召し ...
材料: 白滝、キャベツ、豚肉、人参、ソース、中農ソース、コショウ
しらたき入りノンオイル焼きそば by モチ代@ダイエッター
普通よりはちょっと手間が掛かるけど、ヘルシーな焼きそばです。 約250kcalカロリ ...
材料: 焼きそば麺、しらたき、野菜(キャベツなど)、ちくわ、塩胡椒、焼きそばの味付け(ソース ...
しらたきの肉スープ焼きそば by クッキングsaku
糖質制限レシピ 肉もりもりこんなに食べてもごはん3分の1程度の糖質
材料: しらたき(細)、豚肉、白菜、ピーマン、サラダ油、牛ダシの素、オイスターソース、昆布だ ...
糸こんにゃく焼きそばのベーコンマヨ添え by クック5WA3FP☆
糸こんにゃくの焼きそばにベーコンのマヨネーズ和えをトッピングして、色と味を多様にして ...
材料: 糸こんにゃく、豚肉こま切れ、玉ねぎ、厚切りベーコン、ミックスベジタブル、豆苗、マヨネ ...
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