のレシピ

259品
◉糸蒟蒻のオイスターソース焼きそば◉ by ちゅんまっち
グルテンフリー。蒟蒻の臭みもなく水っぽくならず、中華屋さんの味。しっかりした味付けで ...
材料: 糸蒟蒻、豚肉薄切り、玉ねぎ、ニラ、胡麻油、オイスターソース、酒、中華顆粒だし、チュー ...
低カロリーなこんにゃく焼きそば! by ももやまと771
野菜たっぷり低カロリー! ダイエット中でも焼きそばをたっぷり食べたい! 味は焼きそば ...
材料: しらたき、ニンジン、キャベツ、もやし、中華あじ、ソース、水、ごま油、ニンニク
しらたき焼きそば ダイエットレシピ by さくちゃん♡
今日からダイエットはじめました。 毎回言ってます(;´∀`) 今度こそ!
材料: 白滝、☆キャベツ(切り方は、ざく切り、千切りなど)、☆にんにく(チューブでも可能)な ...
簡単ダイエット!あんかけ焼きそば風糸こん by クック1FX93J☆
中華名菜の八宝菜は1袋約223kcal、ダイエットしててもガッツリ食べたい時に使えま ...
材料: 糸こんにゃく、白菜、中華名菜 八宝菜
白滝のカレー焼きそば風ダイエットメニュ~ by クック陽子ちゃん
白滝が余っていたので考えました。休みで食べ過ぎていたので。
材料: 白滝、もやし、キャベツ、カレー粉、酒、醤油、中濃ソ~ス、サラダ油、オリーブ油
糸こんにゃくでヘルシー焼きそば風 by chi_o
ヘルシー焼きそば風なので食べすぎても安心ですよ。
材料: 人参、ピーマン、豚肉、ちくわ、糸こんにゃく、トンカツソース、ウスターソース、砂糖、み ...
フライパン1つでダイエット焼きそば♪ by こぉちゃんの嫁
こんにゃくの臭みも解消★白滝のカロリーが低いので濃厚ソースをかけても低カロリーながっ ...
材料: 白滝、キャベツ人参などの袋野菜、もやし、ごま油、麺つゆ、豚こま、塩胡椒、あれば味覇
しらたき焼きそば by ゆうこりん0411
糖質オフのダイエット焼きそばです。ヌルヌルしたイメージがありますが、カラッと仕上がり ...
材料: 豚肉、きのこセット、しらたき、サラダ油
お弁当にしらたき焼きそば! by ミーちゃん姉妹のれ
しらたきがまたまたあり、今日弁当だったので、つくりました!
材料: しらたき、野菜、オイスターソース、シャンタン、白だし、☆卵、☆牛乳、☆シャンタン、☆ ...
しらたき焼きそば by えみるりーな
焼きそばが食べたくて、しらたきで作りました
材料: しらたき、豚肉(薄切り)、もやし、チンゲン菜、人参、塩コショウ、オイスターソース、ご ...
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