のレシピ

944品

サバ缶ヘルシー混ぜそうめん

by ♪ゆぅゆぅ♪
サバ缶1つでヘルシーな時短メニューです^ - ^
材料: サバの水煮缶、きゅうり、玉ねぎ、レタス、長芋、味噌、そうめん、卵黄、ゴマ、麺つゆ

納豆と梅のヘルシーそうめん

by shinchan08
納豆と梅が主な材料なので、すごくヘルシーで簡単です♪
材料: そうめん、梅、納豆、大葉

ねばねばパワーの納豆そうめん

by うまみかあちゃん
お通じにも良いヘルシーそうめん!
材料: そうめん、きゅうり、オクラ、長いも、納豆、もずく酢、大葉、ねぎ、めんつゆ、わさび

ヘルシー!豆乳キムチ素麺

by taku3☆
冷たい豆乳で暑い夏でもサッパリ! 具はひき肉、きゅうり、キムチだけでも美味しい!
材料: きゅうり、オクラ、ミョウガ、キムチ、ひき肉、焼肉のタレ、豆乳、白だし、素麺、ラー油

時短簡単!ネバネバヘルシー素麺

by コメトハナ
簡単なのに、想像以上に美味しい(๑´ㅂ`๑)✨しかも栄養満点!夏休みのお昼ごはんにお ...
材料: 素麺、トマト、きゅうり、オクラ、小ネギ、納豆、しらす、白ごま、卵黄、醤油または醤油麹 ...

ヘルシー☆豆腐そうめんでピリ辛豆乳坦々麺

by _styles
豆乳坦々麺も豆腐そうめんでヘルシーに! 鍋、レンジで簡単に作れます! ダイエット中の ...
材料: 豆腐そうめん、○ひき肉、○にんにく、○塩コショウ、☆水、☆醤油、☆味噌、☆鶏がらスー ...

卵焼き素麺のモヤシ炒め乗せ

by クックX8UWM3☆
素麺の変わりレシピ ヘルシー、ボリューム有りなのにやすあがり
材料: 素麺、ゴマ油、卵、鶏挽肉、モヤシ、塩コショウ、麺つゆ

ベチョっとしない!そうめんタシヤー

by うるま市健康支援課
沖縄家庭料理の定番をヘルシーに! 1人分:298kcal 塩分:1.3g byうるま ...
材料: そうめん、にんじん、玉ねぎ、青ねぎ、ツナ缶(油漬け)、★がらスープの素(顆粒)、★し ...

豆腐そうめんを自分で作る作り方!

by つん@YouTube
人気ヘルシー食品『豆腐そうめん風』を自分で作る方法を編み出したので、ご紹介します!
材料: 絹豆腐、水、アルギン酸ナトリウム、塩化カルシウム、水

簡単アレンジ♡鶏ささみでフォー風そうめん

by 15makiart
いつも少し余りがちなそうめんを鶏だしが効いたベトナムフォー風にアレンジ♡低カロリー高 ...
材料: 鶏ささみ、水、ナンプラー、塩こしょう、茹でたそうめん、パクチー、レモン
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