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のレシピ
74品
手作りカレー粉で激ウマキーマカレー♪
絶品キーマカレーです♪
意外と簡単で本当に美味しいんです！
辛さも自由自在でお子様か
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材料：
合挽き肉、玉葱（市販の炒め玉葱可）、ニンニク、生姜、唐辛子、カレー粉 レシ
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レンジで簡単過ぎる♡絶品キーマカレー
キーマカレー食べたいなと思ったらレンジでかんたに作れてしまうレシピです♡
30分でで
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材料：
A.ひき肉、A.玉ねぎ、A.バターまたはマーガリン、B.カレー粉、小麦粉、C.焼肉の
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市販ルーで簡単！茄子玉ねぎのキーマカレー
茄子と玉ねぎが切り終わって、10分あれば絶品に作れるキーマカレーです♪
材料：
市販のカレールー、茄子、玉ねぎ、挽肉(牛、豚、鳥お好きなので)、にんにく、バター、ク
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簡単！市販のルウで絶品キーマカレー
無水で作らなくても、市販のルウを使っても、ここまで旨くなる！フツーの材料の、素材の味
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材料：
合挽き肉、玉ねぎ、にんにく、しょうが、ピーマン、じゃがいも、水、サラダ油、カレールウ
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キーマカレー レンチンだけで絶品
トータルでも15分で完成 キーマカレー
まさかレンジで作ったとは思いません！
材料：
合挽き、たまねぎ(みじん)、にんじん、カレールー、ウスター、ケチャップ、生姜・にんに
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絶品★ バナナキーマカレー
市販のルーでOK
バナナで深コク★
にんにく風味抜群★
牛乳でマイルド★
本当に美味
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材料：
市販のカレールー、水（箱に記載の量マイナス100cc）、豚ひき肉、玉ねぎ、ニンジン、
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＊絶品！和風キーマカレー＊
ルー不使用！
本格的なキーマカレーを和風に仕上げました！スパイスの香りが食欲をそそり
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材料：
合い挽き挽き肉、玉ねぎ、トマト、カレー粉、ガラムマサラ、コリアンダー、にんにくチュー
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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