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厚揚げ豆腐(絹)、もやし、アスパラガス、ほんだし(顆粒)、めんつゆ(3倍濃縮)やわらかくて食べやすく、カロリー控えめな胃袋も満足メニュー
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絹あげ、もやし、エリンギ(拍子切り)、人参(千切り)、☆醤油、☆みりん、☆砂糖、☆酒 ...話題入り感謝です☆ 子供が喜ぶ甘辛あん~♪ ご飯も進みます~☆ あっという間にできて ...
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ゴーヤ、塩(ゴーヤ用)、絹揚げ、人参、玉ねぎ、もやし、卵、中華だしの素(創味シャンタ ...ゴーヤの美味しい季節。 お野菜しっかり食べられます♪ 豚肉やツナ、スパムを入れたり ...
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絹揚げ豆腐、とりモモひき肉、a生姜微塵切り、a醤油・胡麻油、■細切り人参、シメジ・椎 ...お家カフェ風^^鶏ひきキノコトマトのエスニックソースで、ヘルシー素材「絹揚げ」をメイ ...
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くるま麩、お麩、卵、塩、顆粒だし、昆布茶、、炒め油、◆お麩の卵つけ焼き◆、玉ねぎ、に ...ふんわり卵風!くるま麩を卵につけて焼く。 野菜炒め、中華、韓国ピカタ、 コチュジャン ...
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ゴーヤー、塩麹(レシピID : 2164145)、絹揚げ、人参、もやしなどの野菜、豚 ...去年からゴーヤーにハマってます。豆腐のかわりに絹揚げを使っているので、かき回してもく ...
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絹揚げ、もやし1袋、大根、人参、溶き片栗粉、白だし、薄口醤油、味醂、水絹揚げ(厚揚げ)にもやし餡をかけでボリュームアップ。お安くて、低カロリーです。