のレシピ

54品

災害時に!サバ缶のゴロゴロだし巻き玉子!

by 速水ユウ
朝ごはんやおかずの足りない時に!DHAも卵のコリンも摂れて認知症予防!
材料: サバ缶(水煮)、卵、砂糖

焼き鳥缶で春巻き

by 昭和女子大非常食
火の通りを気にせずに作れる春巻き。災害時同じ味を食べ続けることを避けるため工夫をして ...
材料: 焼き鳥缶タレ味、キャベツ、マヨネーズ、胡椒、春巻きの皮、■小麦粉、■水、サラダ油

ポリ袋でできるヤキトリ缶の肉豆腐

by 昭和女子大非常食
災害に備えて缶詰の備蓄は大切ですね。特に,日常でも美味しい缶詰は,日々のおかずに利用 ...
材料: ヤキトリ缶、豆腐(木綿)、長ネギ、しょう油、水、ポリ袋

災害時ランチに!焼鳥缶詰で照焼ツナサンド

by 速水ユウ
災害時にも!普段使いにも!缶詰で手抜きなのに手作り感満載のレシピです!
材料: 焼き鳥缶、ツナ缶、アボカド、キャベツ(レタス)、ピクルス、バターロール、マヨネーズ、 ...

災害食ランチに焼鳥缶詰で照焼チキンサンド

by 速水ユウ
缶詰の焼鳥なのに嬉しい照り焼きランチに!ずぼらなのに、手作り感満載!災害食にも普段使 ...
材料: 焼鳥缶詰、キャベツ(レタス)、アボカド、バターロール、ピクルス(なしでも可)、マヨネ ...

鯖缶の大根煮レシピ

by ヤマネコさん
災害用備蓄の缶詰の賞味期限が近いので消費中
材料: 大根、さば缶、○水、○甘口醤油、○糖質0みりん、○エリスリトール、○味噌(鯖缶味噌の ...

ポリ袋でさば缶と切り干し大根の煮物風

by studioWAON
さばやいわしなど、災害時に缶詰めを使う場合は汁まで残さず使いましょう。
材料: さば缶詰(水煮)、切り干し大根、わかめ

災害時ランチに!まぐろ缶でまぐろサンド!

by 速水ユウ
災害時にも、普段使いにも!楽チンなのに手作り感満載!蛋白質、野菜、炭水化物が手軽にと ...
材料: まぐろ缶、レタス、バターロール、トマト、ピクルス、マヨネーズ、粒マスタード(あれば)

災害時に焼肉、ツナコーン缶で食パンサンド

by 速水ユウ
災害時も子どもを笑顔に!焼肉缶を1つ買っておくのもいいかもしれません。食パンなのにお ...
材料: 焼肉缶、ツナ缶、コーン缶、食パン(4、5枚切り)、レタス、豆苗、バター、マヨネーズ、 ...

サバの水煮缶パスタ

by さやちゃびん
サバの水煮缶を災害用に買いだめているけれど、いつかは賞味期限がくるもの。そこで、水煮 ...
材料: サバの水煮缶、オリーブオイル、ニンニクチューブ、パスタ、舞茸
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