のレシピ

54品

災害非常食☆食物繊維たっぷりな和え物

by ゆゆ☆mama
混ぜるだけの簡単レシピ。災害非常食やアウトドアだけでなく美味しいので普段にもとても便 ...
材料: ツナ缶、ひじき缶、コーン缶、マヨネーズ、塩コショウ

災害非常食ポリ袋クッキング☆親子丼

by ゆゆ☆mama
災害時やアウトドアにぴったりなポリ袋クッキングで親子丼をつくります。卵を後で入れるの ...
材料: 焼き鳥缶(塩かタレ)、玉ねぎスライス、砂糖、みりん、醤油、和風顆粒だし、水、卵

災害非常食✿サバ缶で卵丼

by yukanosuke
少ない材料ででき上がる丼。味付けもされているサバ缶を使えば、あっという間に出来上がり ...
材料: さば缶しょうゆ味付け、玉ねぎ(薄切り)、水、卵

お手軽♪体ぽかぽか鯖味噌缶の粕汁風

by アップルミント15
鯖味噌缶で味付けほぼ不要。酒粕がなくても○○でお手軽に粕汁風が楽しめ、体ぽかぽか効果 ...
材料: 鯖味噌煮缶、大根、人参、長ネギ、昆布、水、甘酒(市販)※量はお好みで、塩

餅入りで満足サバ缶の野菜ジュースパッツァ

by アップルミント15
保存食にもなる切り餅、野菜ジュースとサバ缶で簡単おもてなし!あさりなしで災害食にも。 ...
材料: サバ缶、ミニトマト、野菜ジュース(トマト系)、ブロッコリー、あさり、あらびきガーリッ ...

防災士レシピ

by 防災士レシピ
災害食レシピ ツナの和風スープパスタ 防災士が考えた、災害食レシピです
材料: パスタ、☆ツナの水煮缶、☆ほんだし、☆薄口醤油、☆塩、☆水

防災士レシピ

by 防災士レシピ
災害食レシピ 鮭と椎茸の味噌 防災士が考案した防災食レシピ
材料: 干し椎茸、サケの水煮缶、みりん、味噌

防災士レシピ

by 防災士レシピ
災害食レシピ ひじきと切り干し大根の煮物 防災士が考案した災害食レシピです。
材料: 切り干し大根、ひじきの缶詰、干し椎茸、こいくち、砂糖、みりん

防災士レシピ

by 防災士レシピ
災害食レシピ あさりの和風ボンゴレビアンコ 防災士が考えた災害食レシピです。
材料: パスタ、①オリーブオイル、①塩、①ガーリックチューブ、①酒、あさり缶

防災士レシピ

by 防災士レシピ
災害食レシピ やきとりの缶詰で鳥じゃが 防災士が考案した災害食レシピです。
材料: じゃがいも、やきとり缶詰(たれ)、うすくち、みりん、酒、塩、ほんだし、水