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レバー嫌いでもおいしい！簡単レバーカレー
成長に必要なタンパク質が含まれ、貧血に効果があるレバー！でも嫌いな人が多いのも事実お
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材料：
合いびき肉（牛・豚）、玉ねぎ中サイズ、ピーマン、ズッキーニ、ナス、トマト缶、カレール
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美味ドレパッタイカレーソースで麻婆ライス
パッタイカレーソースの使い方！今回は麻婆ライスです。パッタイペーストを使う事でいろん
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材料：
麻婆ライス、パッタイカレーソース、追加の美味ドレ、美味ドレ
野菜たっぷり♡美味しいドライカレー♡
野菜たっぷりドライカレー♡キャベツとゆで卵が入ることで旨味のある辛めのドライカレーが
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材料：
合挽肉、人参、ピーマン、玉ねぎ、ニンニク、生姜チューブ、ご飯、ゆで卵、パセリ、キャベ
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美味ドレのパッタイカレーソースで焼き鳥塩
美味しいのはそのまま！なのは分かっているのですが、ちょっと冒険してみたくなった時に、
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材料：
焼き鳥（もも塩）、パッタイカレーソース、美味ドレ、美味ドレ
美味ドレぶっかけパッタイカレー冷しうどん
今回はパッタイカレーソースで冷しうどんを食べてみました。その名の通りパッタイペースト
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材料：
ぶっかけ冷しうどん（市販品）、ゆで鶏スライス、パッタイカレーソース、追加の美味ドレ（
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美味ドレのパッタイカレーソース焼ラーメン
パッタイペーストは元々焼きそば用何ですが、カレー風味にすると何にでも使えそうな気がし
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材料：
焼ラーメン（焼きそばＯＫ）、パッタイカレーソース、追加の美味ドレ、カレー粉、ガラムマ
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簡単！美味しい☆鶏ひき肉と卵の親子カレー
鶏ひき肉をとてもお安く売ってくださり、いつものカレーをやさしい味わいの「親子カレー」
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材料：
鶏ひき肉、玉ねぎ、人参、じゃがいも、水、☆サラダ油(オリーブ油でも)、☆カレー粉、☆
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
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男性: 8.0g未満
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：妊すぐ×クックパッド
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
