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ドレッシングが美味！チョレギサラダ
ドレッシングが美味しいチョレギサラダ♫スーパーで見つけたきざみねぎ塩が大活躍！
材料：
レタス、にんじん、玉ねぎ、海苔、★ごま油、★きざみねぎ塩チューブ、★オイスターソース
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美味ドレと筑前煮で温玉冷やしうどんサラダ
今回の筑前煮は少し温めても美味しいですよ！この他に金平牛蒡でも肉じゃがでもお好きにお
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材料：
温玉冷しうどん、筑前煮、レタスミックス、ごまだれ、美味ドレ、美味ドレ
美味ドレはちみつレモン油淋鶏レタスサラダ
今回は簡単サラダのレシピです。総菜コーナーで売っている油淋鶏を活用しました。鶏の唐揚
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材料：
油淋鶏、レタスミックス、はちみつレモンドレッシング、チキン南蛮のタレ、美味ドレ（お好
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美味ドレとごまレモンで冷やしうどんサラダ
今回はサラダうどんという商品を見つけたので、早速美味ドレでちょっと美味しくしてみまし
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材料：
冷やしうどんサラダ、付いてるソース、ごま油、ポッカレモン、美味ドレ、美味ドレ
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：食のスタジオ
