のレシピ

736品

鮭と茄子の美肌☆和風スープ

by jellyjam
鮭のアスタキサンチンと茄子のポリフェノールを丸ごと取れる、美肌にも健康にも良い和風ス ...
材料: 甘塩鮭(写真は甘塩ハラス)、茄子(大きめ)、水、☆めんつゆ(2倍)、☆塩、☆醤油

ダイエットに♪簡単美肌豆乳スープ

by Pazienza
牛乳やアーモンドミルクでも美味しく出来ると思います。 具もアレンジ自在なので自分好み ...
材料: 豆乳、えのき、味噌、レタス、鮭

菜っ葉のスープ

by 茨城県高萩市
小松菜は、薬膳では「血」を補い、貧血の改善や精神安定、美肌、便秘の解消に効果的な食材 ...
材料: 菜っ葉(小松菜、キャベツ、白菜など)、ショウガ、豚肉、コンソメスープ、片栗粉、ゴマ油 ...

豆乳スープ アレンジ #美肌#ダイエット

by HealthC♡♡K
豆乳スープの味変用のアレンジレシピ♡ 毎日食べたいけど飽きた時や ボリュームがふえて ...
材料: 豆乳スープ、ごま油、豚肉、もやし

濃厚豆乳スープ#美肌#ダイエット#野菜

by HealthC♡♡K
野菜はなんでもOK 豆乳も水で割らずにそのまま 栄養バッチリ
材料: 豆乳、白菜、にんじん、玉ねぎ、すりゴマ、ほんだし、めんつゆ二倍濃縮、味噌

脂肪燃焼スープ#ダイエット#糖質#美肌

by HealthC♡♡K
野菜切って煮込むだけなのに 1回で5〜7日分できる♡ ただ正直2日で飽きるので笑 オ ...
材料: 玉ねぎ、人参、ピーマン、セロリ、マッシュルーム、固形コンソメ、カットトマト缶

パクチーと手羽元のスープ

by 春菜食堂ϋ♡
パクチーは身体に嬉しい栄養素がたくさん入っています。 むくみ解消や美肌効果が期待出来 ...
材料: 手羽元、ニンニク、ごま油、水、★ヌクマム、★鶏ガラスープの素、★ハーブソルト・黒コシ ...

パクチースープ

by 春菜食堂ϋ♡
シンプルなパクチーだけのスープです。 若返り・美肌効果も♬
材料: パクチー、★水、★鶏ガラスープの素、ヌクマム、ハーブソルト・黒コショウ

夏野菜のトマトクリームスープ☆七夕にも◎

by kaana57
夏野菜がたっぷり入った具沢山スープ☆ ビタミン豊富で風邪予防や美肌対策にも♪
材料: ズッキーニ、茄子、パプリカ(赤・黄)、ピーマン、ベーコン、☆トマトジュース(無塩)、 ...

美容食 そばの実スープ アンチエイジング

by 美容と健康レシピ
そばの実はタンパク質、ビタミンB群、鉄、ルチンが豊富。血管をしなやかにし、血流が良く ...
材料: そばの実、パプリカ(赤)、玉ねぎ、椎茸、白きくらげ(黒でも可)、ニンニク、鶏もも肉、 ...
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