のレシピ

743品

白きくらげのスープ 肌にハリや潤いを

by ミサズパーティー
花びらに様な白きくらげは食物繊維だけでなく、注目したいのは美肌効果!歯ごたえもプリッ ...
材料: 白きくらげ、豚ひき肉(鶏でも合挽きでも)、玉ねぎ(みじん切り)、ごま油、醤油、塩、中 ...

和風トックスープ

by 玉子王子三世
残ったおでんの具で美味しい和風のトックスープを作ってみました。牛すじ肉はコラーゲンが ...
材料: 残ったおでん、トック、卵、ネギ、七味唐辛子

鮭と茄子の美肌☆和風スープ

by jellyjam
鮭のアスタキサンチンと茄子のポリフェノールを丸ごと取れる、美肌にも健康にも良い和風ス ...
材料: 甘塩鮭(写真は甘塩ハラス)、茄子(大きめ)、水、☆めんつゆ(2倍)、☆塩、☆醤油

ダイエットに♪簡単美肌豆乳スープ

by Pazienza
牛乳やアーモンドミルクでも美味しく出来ると思います。 具もアレンジ自在なので自分好み ...
材料: 豆乳、えのき、味噌、レタス、鮭

かぼちゃポタージュ

by 久留米市農政課
ビタミンや食物繊維たっぷりかぼちゃポタージュで美肌めざしましょう!(^o^)丿
材料: かぼちゃ、水、豆乳、かいわれ大根、みそ、塩、こしょう

お手軽 美肌豆乳みそ汁

by うさおさん簡単レシピ
タンパク質豆乳により美肌効果。子供も安心してお手伝いすることができるスープです。
材料: みそ汁の素、みそ汁の具、豆乳、冷凍パクチー

豆乳スープ アレンジ #美肌#ダイエット

by HealthC♡♡K
豆乳スープの味変用のアレンジレシピ♡ 毎日食べたいけど飽きた時や ボリュームがふえて ...
材料: 豆乳スープ、ごま油、豚肉、もやし

濃厚豆乳スープ#美肌#ダイエット#野菜

by HealthC♡♡K
野菜はなんでもOK 豆乳も水で割らずにそのまま 栄養バッチリ
材料: 豆乳、白菜、にんじん、玉ねぎ、すりゴマ、ほんだし、めんつゆ二倍濃縮、味噌

脂肪燃焼スープ#ダイエット#糖質#美肌

by HealthC♡♡K
野菜切って煮込むだけなのに 1回で5〜7日分できる♡ ただ正直2日で飽きるので笑 オ ...
材料: 玉ねぎ、人参、ピーマン、セロリ、マッシュルーム、固形コンソメ、カットトマト缶

菜っ葉のスープ

by 茨城県高萩市
小松菜は、薬膳では「血」を補い、貧血の改善や精神安定、美肌、便秘の解消に効果的な食材 ...
材料: 菜っ葉(小松菜、キャベツ、白菜など)、ショウガ、豚肉、コンソメスープ、片栗粉、ゴマ油 ...
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