のレシピ

36品

さつまいものレモン煮♡優しい甘さです

by kuni♥︎
おやつに、お弁当に、お節に…。離乳食や高齢者、ダイエット用には甘さを控えて作ります。
材料: さつまいも、レモン、水、三温糖、塩、濃口醤油、水(約15分後〜)

手作り麵で超うま昔ラーメン♪

by TetoNZ
あっさりと澄んだ透明スープでお年寄りやお子さんにもぴったり!ダイエットにもGood!
材料: 鶏がら、塩、玉ねぎ、にんじん、醤油、みりん、砂糖、荒削りだしかつお節、昆布、ゆで卵、 ...

ヘルシー!豆乳ドリンク♪ 

by ぴょんりん
プチ断食や置き換えダイエットにも最適。ダイエット中じゃなくてもヘルシーでおいしいです ...
材料: 豆乳、100%アップルジュース、おろししょうが

豆腐ナゲット☆お弁当・運動会に

by 目玉の母さん
冷めても柔らか子供からお年寄りまで、お弁当やパーティーにもダイエット中にガツンと食べ ...
材料: ☆鶏ひき肉、☆絹豆腐、☆片栗粉、☆マヨネーズ、☆塩、☆ナツメグ、☆にんにく、小麦粉( ...

簡単ジェラート!豆腐とバナナだけ!

by まるるん♪
材料が豆腐とバナナだけ!お子様からお年寄りまで安心して食べられます♪ダイエットにもお ...
材料: 絹豆腐、バナナ

み~んなが大好き!油揚げのひみつの袋。

by kumi★
春雨がたっぷりなのでヘルシーなダイエット食になりますが、お腹は大満足!子供からお年寄 ...
材料: 油揚げ、春雨、にんじん、干ししいたけ、豚挽き肉、だし汁、◎酒、◎しょうゆ、◎みりん