のレシピ

22品

しいたけの旨み+豆腐ふわふわミ−トボール

by 大分県椎茸振興協議会
椎茸嫌いも克服!子供も大好きなふわふわミートボールをヘルシーに。揚げない・包丁なし・ ...
材料: 乾しいたけ(細粒1㎜)、合いびき肉、絹ごし豆腐、万能ねぎ または白ねぎ、塩こしょう、 ...

揚げない!豆腐入りふわふわミートボール

by tique
豆腐入りで、揚げないのでとってもヘルシー! しかも簡単です(^_−)−☆ 作り置きし ...
材料: 豚挽肉、豆腐、玉ねぎ、塩、胡椒、卵、パン粉、にんにく・しょうが(チューブ)、片栗粉、 ...

冷凍豆腐入り揚げない肉団子

by じゃむっこ
豆腐入りでも、食べ応えありです。
材料: 凍らせた木綿豆腐(解凍して)、豚ひき肉、玉ねぎ、片栗粉、生姜、醤油、酒、塩、胡椒、ピ ...

揚げない☆ひじきと豆腐の照り焼き肉団子☆

by ★くまた★☆
肉団子を食べたいけど、カロリーや栄養が…と気になる方にオススメの揚げない肉団子です☆ ...
材料: 豚挽き肉、長ネギ、乾燥ひじき、豆腐、塩、胡椒、しょうが、卵、片栗粉、サラダ油、★水、 ...

創味シャンタンで!揚げない肉団子酢豚

by はらぺこあおむし21
味付けが難しい酢豚が、創味シャンタンを使えば簡単にできちゃいます!
材料: ◎豚ひき肉、◎豆腐、◎創味シャンタン、玉ねぎ、人参、ピーマン、○創味シャンタン、○に ...

揚げないふわふわ肉団子、長ねぎあんで

by えいちゃんです
フライパンひとつ、あんまり包丁使いたくない人におすすめ。長ねぎあんで歯応えありあり* ...
材料: 豚ひき肉、長ねぎ(肉団子とあん)、豆腐(水切り不要)、たまご、パン粉、塩こしょう、醤 ...

高野豆腐でボリュームアップ☆肉団子

by maikooc
お肉が少なくても、高野豆腐と野菜でふんわり食べ応えのあるミートボールです。お弁当にも ...
材料: 豚ひき肉赤身、高野豆腐、人参、玉ねぎ、塩、片栗粉、こしょう、ナツメグ、片栗粉(まぶす ...

揚げない!肉団子の甘酢あんかけ

by 朝倉由夢
揚げずに作る、ジューシーな肉団子甘酢あんかけです。こうや豆腐が肉汁をにがしません!
材料: 豚ひき肉、全卵、塩、胡椒、砂糖、日本酒、ねぎしょうが水、こうや豆腐(凍り豆腐)、長ネ ...

ヘルシー!豆腐と鶏の揚げないミートボール

by maa*
卵を使わず豆腐と鶏挽肉で 油で揚げず茹でて作るからヘルシー! お好みで味付けしてくだ ...
材料: 鶏挽肉、豆腐、玉葱、パン粉、片栗粉、塩、ブラックペッパー、ナツメグ

ヘルシー!栄養満点!ミートボール

by くじろろ
揚げない!豆腐でヘルシー!野菜もたくさん入って栄養満点(。・ω・。)
材料: 豚挽肉、豆腐、人参、玉ねぎ、しいたけ、塩コショウ、焼く時の油、*ケチャップ、*醤油、 ...