のレシピ

242品

風邪や肌荒れに★生姜はと麦チキンスープ

by sawararara
風邪によい生姜、ニンニク、肌荒れ対策のヨクイニンをたっぷりのお野菜と鶏もも肉で煮込み ...
材料: 鶏もも肉、にんじん、大根またはかぶ、玉ねぎ、ヨクイニン粒、塩こしょう、鶏がらスープ、 ...

妊娠、授乳に!鶏とかぼちゃのカレーソテー

by 月とみのり
カレー風味で食欲アップ!かぼちゃのβカロテンと食物繊維で妊娠、授乳中の肌荒れ予防にも ...
材料: 鶏むね肉、かぼちゃ、枝豆(さや付き)、オリーブオイル、★カレー粉、★パプリカパウダー ...

簡単!塩麹の作り方*

by LillPiggy
簡単で身体に良い働きのある米麹を使った塩麹◎免疫力UP◎肌荒れ改善◎整腸作用◎などな ...
材料: 生米麹、塩(ヒマラヤンピンクソルト使用)

はと麦と豆のカレーヨーグルトサラダ

by Akicocoaki
デトックス効果のある食べる美容液 はと麦のサラダです。 むくみの解消、肌荒れ、シミそ ...
材料: 国産はと麦、水、塩、ミックスビーンズ、冷凍枝豆、パルテノ または 水切りヨーグルト、 ...

♪肌荒れ対策♪簡単β-カロテンいため

by わったんさん
ピーラーを使うから切るのも炒めるのも楽チン♪にんじんは肌荒れに効果的♪大量消費にも!
材料: にんじん、ごま油、砂糖、顆粒だしの素、しょうゆ、唐辛子

南瓜の煮物

by 玉子王子三世
南瓜にはビタミンC・Eが多く含まれ、動脈硬化予防、肌荒れ防止、風邪予防、冷え症改善の ...
材料: 南瓜、醤油、みりん、砂糖、酒、水

レンジで簡単*゚なめこ湯豆腐

by SHü
風邪や寒い時は勿論、ダイエットにも◎ 便秘や肌荒れ改善の効果も期待出来ます(*^^) ...
材料: 豆腐、なめこ、◎水、◎昆布つゆ(3倍濃縮)、◎すりおろし生姜(チューブ可)、めかぶ

便秘、肌荒れ、代謝解消!マカヨーグルト

by ☆プレーリー☆
マカ、蜂蜜、シナモン入りのヨーグルト(๑́•∀•๑̀)ฅ
材料: ヨーグルト、マカ、蜂蜜、シナモン

肌荒れに効く豚バラのトマト煮

by かなこぉぉーー
玉ねぎの甘みとトマトの酸味が合わさった美味しい料理です★
材料: 豚バラ、玉ねぎ、ソウインナー(シャウエッセン)、バター、塩こしょう、☆しょうゆ、☆み ...

肌荒れが気になる時はターサイスムージー

by 元気ラボ
生で食べると癖があるのに、スムージーにするとおいしく食べられます。ビタミンCやβカロ ...
材料: ターサイ、バナナ、リンゴ、レモン汁、水
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