胃にやさしい おかず のレシピ

玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、鶏肉、オリーブオイル、プチトマト、油揚、白味噌、チーズ ...

うどん(できれば冷凍)、○ネギ(切って冷凍保存しておくと楽)、○しょうが千切り(切っ ...

じゃがいも、人参、玉ねぎ、椎茸、鶏もも肉(皮剥いで)、油、水、コンソメキューブ、ロー ...

キャベツ、肉団子（冷凍）、お水、お酒、みりん、醤油、酢、黒胡椒

豆乳、味噌、本つゆ、高野豆腐、野沢菜、鶏肉または豚肉、もやし等お好みの野菜、すりごま

白菜、大根(やや小振りな物)、椎茸、厚揚げ(三角の物)、サラダ油、顆粒和風だし、みり ...

鶏肉皮なし、余ったご飯(水洗いした物)、ネギ、卵 L、★酒、★砂糖、★顆粒だし、☆白 ...

うどん、にんじん、キャベツの葉、卵、水、★白だし、★顆粒だし、ブロッコリースプラウト ...

鶏肉、大根、水、めんつゆ、醤油、みりん

からすがれい、ネギ青い所、生姜、料理酒、ニラ、甘口醤油、白髪ネギ、糸唐辛子