のレシピ

66品

胃に優しい お鍋で炊く 生姜ご飯 ♪

by felice0922
食欲がない時でも生姜の香りがスーッと広がり優しい味でお箸がすすみます。豚肉料理・魚料 ...
材料: 生米(青天の霹靂)、生姜、a 水、a 酒、a みりん、a 薄口醤油、a 白だし(くば ...

簡単! 消化にいいコーンスープうどん

by はち兵衛
大腸検査(大腸内視鏡検査)前の消化にいい食材という事で勧められたうどんを使った簡単料 ...
材料: うどん玉、コーンスープの素、玉子、水

冬瓜とシーチキンのとろ〜りあんかけ煮

by クックWE2RKZ☆
食欲のない時、温まりたいときにぴったりのお腹に優しい料理。
材料: 冬瓜、シーチキン、だし汁、醤油、みりん、黒糖、塩、水溶き片栗粉

意外と簡単。風邪に!胃に優しい 中華粥

by こまかぁさん☆
生米からお粥を作りました。料理が苦手でも出来ますっ!
材料: 米、水、ガラスープ素(中華スープ素)、塩

おなかにやさしい豚肉と豆腐のとろみ炒め

by 札幌在住の松島タツオ
スプーンで食べられるあったか豆腐料理♪ つるりとしたのどごしで心も身体も温まります( ...
材料: 豚肉しゃぶしゃぶ用、絹ごし豆腐、人参、ピーマン、玉ねぎ、サラダ油、だしの素、醤油、塩 ...

胃に優しい菜の花の豆乳クリームパスタ

by ShoGroovin
ベジタリアン料理としてもよいです 菜の花の浅漬けに塩分が含まれていますので塩を入れる ...
材料: 菜の花、豆乳、オリーブオイル、パスタ、フルーツトマト

山芋で・胃に優しい料理

by ★ちびちび★
山芋や おくらなどネバネバは 胃に優しく保護してくれますよ(⌒〜⌒)
材料: ・山芋、・玉ねぎ 一個 ・パプリカ、・ハム、・コンソメの素

レンジで魚料理♡鱈の彩りレンジ蒸し♪

by あー姉♪
お野菜もたっぷり取れて、夜遅くの食事でも消化にいい身体に優しい蒸し魚料理です♪しかも ...
材料: 鱈(白身魚ならOK)、A(魚の下味用) 塩、A(魚の下味用) お酒、人参、ねぎ、ピ ...

おなかに優しい豆腐リゾット

by iii7
胃もたれを感じて豆乳系の料理が欲しくなった時、パッと作れる簡単リゾットです^^
材料: 豆腐、ご飯、玉ねぎ、シーフードミックス、バター、小麦粉、豆乳、塩胡椒

おなかに優しい*塩糀でつくる七草粥

by 古町糀製造所
ちょっと食べ過ぎちゃった日には、これ!2種の塩糀が、普段のおかゆをより一層美味しくし ...
材料: 生米、水(おかゆを炊く用)、七草、古町糀製造所 お料理用糀(塩糀)、古町糀製造所 玄 ...
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