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鱈(白身魚ならOK)、A(魚の下味用) 塩、A(魚の下味用) お酒、人参、ねぎ、ﾋﾟ ...お野菜もたっぷり取れて、夜遅くの食事でも消化にいい身体に優しい蒸し魚料理です♪しかも ...
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豆腐、ご飯、玉ねぎ、シーフードミックス、バター、小麦粉、豆乳、塩胡椒胃もたれを感じて豆乳系の料理が欲しくなった時、パッと作れる簡単リゾットです^^
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生米、水(おかゆを炊く用)、七草、古町糀製造所 お料理用糀(塩糀)、古町糀製造所 玄 ...ちょっと食べ過ぎちゃった日には、これ！2種の塩糀が、普段のおかゆをより一層美味しくし ...
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うどん、ピザ用チーズ、小麦粉、バター、牛乳、コンソメ顆粒、塩コショウ、トマト、鶏のさ ...学校で課題研究をやっていて胃にやさしい料理を考えていてこんなグラタンが作れました。食 ...
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ご飯、鶏ささみ、にんじん、生椎茸、三つ葉、料理用白だし、水味付けは白だしだけです。ご飯にうま味がしみこんで、ほっとします。1人分239kcal ...
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卵、水、麺つゆ茶碗蒸しのような卵料理です。具を入れず、卵とおだしを楽しめます。胃に優しいような気が ...
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鶏挽き肉、大根、人参、玉葱、じゃが芋、絹ごし豆腐、だしの素(小袋)、水胃に優しい、消化の良い料理。 ハマると癖になる味。意外とガッツリ食べれちゃうかも！？
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大根、豚ロースのうす切り、塩こしょう、日本酒、湯、粒マスタード胃に優しいダイコン料理に本書に最高！
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鶏胸肉(モモでもOK)、水、塩、きゅうり、たまねぎ、キャベツ、にんじん、小松菜など葉 ...料理はしたい、でも面倒くさい。 胃に優しいものが食べたい。 冷蔵庫の中に半端な野菜が ...
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手羽、卵、紅茶ティーバッグ、サンザシ、ネギ、醤油、ニンニクすりおろし、酢紅茶で煮込み、出来上がりにタレをかけるので、塩分を調整できて香り良く仕上がります。薬 ...
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
