胃にやさしい 料理 のレシピ

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  • レモン、オレガノ、エクストラヴァージンオリーブオイル、にんにく、塩、黒コショウ、はち ...
    こってり料理のおともにサラダにかけてお召し上がりください。あと味すっきり、消化促進ま ...
  • そうめん、おから、白菜、人参、長ネギ、えのき、しめじ、水菜、水、醤油、酒、みりん、塩 ...
    体と胃に優しい料理です。おからを入れて栄養もボリュームもありますよ。
  • 鶏肉、白菜、しめじ、椎茸、人参、玉葱、塩こしょう、★酒、★みりん、★醤油、片栗粉
    胃に優しいあっさり丼になりました♪ 野菜をいっぱい入れるとお腹の持ちもとってもいいで ...
  • トマト、玉ねぎ、乾燥バジル、バジル、市販のイタリアンドレッシング、絹ごし豆腐
    お酒のつまみに!! トマトにふくまれるリコピンには老化を防ぐ作用や肌を若々しく保つ ...
  • みょうが、トマト(小)、豚もも肉、ピーマン、冷ご飯、出汁の素、水、塩
    みょうがの味・香りが食欲をそそります。香辛料にたよらず、胃にやさしい味で、なおかつ食 ...
  • 加賀太キュウリ、豚薄切り肉、白だし、水、寒天パウダー、梅干し(蜂蜜漬け)、寒天パウダ ...
    加賀太キュウリの旬は初夏。歯応えがあるので煮物向き。そこでちょっと料亭風の料理にして ...
  • 鶏むね肉、大根、人参、大判はんぺん、水(最後)、だしの素
    過去に胃腸炎になった時に、胃に優しい食事を作った時の料理。 食材の味・旨味を強く感じ ...
  • 生姜、★本みりん(蜂蜜・お砂糖で代用可)、★赤梅酢(米酢・穀物酢でもOK)、★を合わ ...
    色んな料理に合うだけでなく、食中毒予防・消化促進・血流促進・疲労回復にも良い酢生姜。 ...
  • えのき、しめじ、ピーマン、白キクラゲ、●みりん、●だし汁、●しょうゆ
    忘年会続きで疲れた胃に優しいお料理です。
  • 白菜、豆腐、人参、コンソメスープ、牛乳、ハム、塩、胡椒、オリーブオイル、片栗粉
    胃腸の調子が悪いときでも消化のいい料理なので胃に優しいです。具合の悪いときにも食べや ...
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