のレシピ

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お腹に優しいおかず♪

by sakusakudon
夏の疲れた胃腸に優しいおかず♪
材料: あぶらかれい(白身のお魚)、小麦粉、トマト(中玉)、大葉、塩、胡椒、オリーブオイル

おなかに優しい♫豆スープ

by ふなきゃほ
冷蔵庫にある野菜を消費しましょう!
材料: 豆、お好みの野菜、塩コショウ、コンソメ、にんにく

子供の風邪に☆胃に優しい卵雑炊☆

by 優希大輝昊希ママ
3歳の次男が熱と嘔吐で体調を崩した為、負担のかからない雑炊を作りました。
材料: ご飯、卵、麺つゆ、顆粒だし、砂糖、カニカマ、細ネギ、水

胃に優しい お鍋で炊く 生姜ご飯 ♪

by felice0922
食欲がない時でも生姜の香りがスーッと広がり優しい味でお箸がすすみます。豚肉料理・魚料 ...
材料: 生米(青天の霹靂)、生姜、a 水、a 酒、a みりん、a 薄口醤油、a 白だし(くば ...

簡単☆胃に優しいポテトサラダ

by ぱむたんDX
簡単に作れる胃に優しく消化に良いポテサラです♡ にんじん嫌いな人にもオススメです!
材料: じゃがいも、にんじん、マヨネーズ、バター、塩

胃に優しい中華粥

by rinrin1☆
食べ過ぎた日の調整に!胃に優しい中華粥
材料: お米、油、ホタテ出汁、鶏ガラスープ、お好みの鶏肉、割り箸

おなかにやさしい●くずし豆腐+のおかゆ

by BistroMiti
おかゆに豆腐を加え、くずしながらまぜこみます。
材料: ごはん、豆腐、塩、鶏がらスープの素、梅干し(1人分あたり)、刻み海苔

消化の良い 簡単じゃがいもの味噌汁

by へい!ゆー
風邪や胃腸炎で消化力が落ちている時にも、じゃがいもと玉ねぎ、高野豆腐は消化が良いので ...
材料: じゃがいも、玉ねぎ、だし汁、お味噌、高野豆腐、ネギ

消化の良い 簡単ナスの味噌汁

by へい!ゆー
風邪や胃腸炎で、消化力が落ちている時にも、ナスの皮をむけば、安心して食べてもらえます ...
材料: ナス、人参、だし汁、ネギ、お味噌

おなかにやさしいフルーティー寒天

by オリエンタルママ
パイン缶+ストレートリンゴジュース+シークワーサー+粉寒天でおなかにやさしいデザート ...
材料: ストレートリンゴジュース、パイナップル缶詰、粉寒天、シークワーサー
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