のレシピ

31品

離乳食後期☆消化に良いビタミンおかず

by あゆみLOVE
風邪気味だけど食欲はあるという時に☆ビタミン豊富で柔らかく、やさしい甘さの手づかみ食 ...
材料: じゃがいも(中)、人参、カボチャ、りんご、塩

お腹に優しいおかず♪

by sakusakudon
夏の疲れた胃腸に優しいおかず♪
材料: あぶらかれい(白身のお魚)、小麦粉、トマト(中玉)、大葉、塩、胡椒、オリーブオイル

~胃に優しい☆キャベツと肉団子のおかず~

by ともちきりん
風邪などで胃の調子が悪くても、毎日おかゆじゃ元気が出ない!そんな時に◎酢が入っている ...
材料: キャベツ、肉団子(冷凍)、お水、お酒、みりん、醤油、酢、黒胡椒

胃に優しい⭐⭐深夜のかきたまうどん

by ひまひなママ
仕事帰りの遅い旦那さんの夜ご飯シリーズです
材料: うどん(できれば冷凍)、○ネギ(切って冷凍保存しておくと楽)、○しょうが千切り(切っ ...

おなかに優しい(^^)豆乳ごま味噌煮♪

by meg0615
豆乳でことこと煮込んだお腹とお肌に嬉しいおかずです。少人数のお鍋にも応用できます♪
材料: 豆乳、味噌、本つゆ、高野豆腐、野沢菜、鶏肉または豚肉、もやし等お好みの野菜、すりごま

正月明けにぴったりのあっさりおかず

by Nayちゃん
正月太りも撃退出来るかも知れない?疲れた胃に優しいおかずです。
材料: 白菜、大根(やや小振りな物)、椎茸、厚揚げ(三角の物)、サラダ油、顆粒和風だし、みり ...

満足ボリューム♡鶏肉とふわふわ卵の蕎麦

by ★*RikO*★
鶏肉の旨味、ふわふわ卵と長葱は相性抜群。ランチ、お腹に優しい夜ご飯、飲んだ後の〆にも ...
材料: そば、鶏もも肉、卵、長葱、一味、生姜など、★水、★醤油、★みりん、★和風だし顆粒、★ ...

夏のお腹にやさしい野菜のすいとん

by タナカのふりかけ
タナカの鰹だしでお手軽おかず
材料: 冷凍かぼちゃ、冷凍人参、冷凍さやいんげん、冷凍じゃがいも、油揚げ、小麦粉、水またはだ ...

山芋焼き!

by TAKE1016
消化に良い山芋を手軽におつまみ、おかず、お弁当にも!
材料: 山芋、塩、ゆかり、青のり

シンプルなのに美味しい♪大根と鶏肉の煮物

by ☻シラド食堂☻
「和風おかず」レシピコンテストに出品✨鶏肉のお出汁が大根に染み込んで美味しい♪大根は ...
材料: 鶏肉、大根、水、めんつゆ、醤油、みりん