胃に優しい のレシピ
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大根おろし、納豆、ぽん酢、お餅、かつお節、小ネギお餅のレシピは、いくつあってもいいですよね♪納豆のビタミンB群が糖代謝を。大根おろし ...
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キャベツ、卵、鶏がらスープの素、塩コショウ、マヨネーズ、かつお節ちフるさん、つくれぽありがとう！食事のバランスが崩れる年末年始におすすめ♪胃腸を労わ ...
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大根、梅干し（かつお梅可）、※麺つゆ（3倍濃縮）、※みりん、※ニンニクチューブ、鶏む ...大根おろしが鶏胸肉を柔らかく、しっとりさせます♪ 梅が食中毒予防にも◎ 家族で一番人 ...
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豚ひき肉、大根、干し椎茸、生姜（すりおろす）、※水、※きび砂糖※酒※醬油、片栗粉（水 ...新生活が始まり、慣れない毎日に一生懸命頑張った貴方 胃腸が疲れていませんか？簡単で身 ...
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鶏ささ身、片栗粉、大根、豆腐、水、干し椎茸、※味噌、※醬油、※みりん、※鶏丸ごとがら ...新生活で疲れがたまった体に、無添加スープです。鶏ささ身がトゥルントゥルン♪ 夜食にも ...
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鶏もも肉、ごぼう、豆腐、油あげ、人参、三つ葉、マイタケ、出し汁、酒、しょうゆ、塩、ご ...ささきしんのすけさん、レポありがとう！舞茸（補気類）鶏肉（補気類・温性）三つ葉（辛温 ...
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おくら、塩昆布、生姜千切り、酢、てんさい糖(砂糖)、塩、しょうゆ、胡麻油オクラは胃腸の働きを高め、消化を促進し、消化不良を改善します♪ストレスによる食欲不振 ...
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鶏むね肉、片栗粉、葱、ごま油、梅干し（はちみつ漬け）、醤油、みりん・酒、塩・胡椒、砂 ...✨人気検索で1位✨ 食欲がない日はコレ❗梅干しパワーで疲労回復・食欲増進、更に免疫力 ...
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鶏むね肉、☆米麹、☆みりん、オリーブオイル、◎水、ブラウンマッシュルーム、ほうれん草 ...物価高に負けるな！安価な材料でお洒落にレストランの味❤フリカッセと違い煮込まない簡単 ...
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白菜、白ネギ、ベーコン、油、豆乳、水、コンソメ病み上がりでまだ食欲がない頃や、寒い冬の夜に、ほっと温まる豆乳スープはいかがでしょう ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
