のレシピ

312品

お腹に優しいおかず♪

by sakusakudon
夏の疲れた胃腸に優しいおかず♪
材料: あぶらかれい(白身のお魚)、小麦粉、トマト(中玉)、大葉、塩、胡椒、オリーブオイル

胃腸にやさしい野菜スープ

by momo_22
風邪気味の家族に作りました。
材料: 人参、ダシ、小松菜、大根、玉ねぎ、じゃがいも、味噌

胃腸に優しい簡単コールスローサラダ♬

by ゆきぼキッチン
疲れた胃をお休みさせるのにぴったりなサラダ。キャベツは胃腸を整える役目がありそのキャ ...
材料: キャベツ、人参、塩、★マヨネーズ、★酢、★オリーブオイル、★砂糖、★あらびきこしょう

炊飯器で簡単☆胃腸に優しい卵粥☆

by ゆきち525
優しい味です。 お好みでトッピングしてくださいね。
材料: 米、水、鶏ガラスープの素、卵

胃腸に優しい!年末年始のホットソーメン

by ずぼら☆のんベぇ
風邪ひきさんでも風邪予防でも美味しく食べてあったまります
材料: しいたけ、人参、大根、生姜、そうめん、玉子

胃腸に優しい簡単!豆乳と卵のオートミール

by 小さな食堂ファン
鍋を使うとすぐに焦げ付きやすいのでレンジがオススメ。豆乳で糖質とタンパク質のバランス ...
材料: オートミール、豆乳(目安オーツがかぶるくらい)、生卵、鶏ガラ粉、もしくは中華だしの素 ...

胃腸に優しい!鶏と白菜の水炊き

by くつろぎtime
白菜をたっぷり食べたいときに!
材料: 鶏もも肉、手羽元の水煮の煮こごり(ID:5887802)、白菜、春菊、ネギ、人参、大 ...

胃腸に優しいミートソース

by ミヤニ
お年寄り、帰りの遅い旦那様など、味噌と醤油で胃腸を労りながらも満足感の得られるミート ...
材料: 豚こま肉、塩胡椒、ナツメグ、オリーブオイル、玉ねぎ、人参、ニンニク、椎茸、料理酒、ケ ...

♡胃腸にやさしいスープ♡

by momo_22
子供から大人まで胃腸にやさしいスープです。
材料: 大根、人参、玉ねぎ、味噌、じゃがいも、かつおダシ

胃腸に優しいにゅうめん

by ともみろ
病中・病後の回復食にぴったり。 ザルなし、お鍋一つで出来ます。 やさしいとろみが特徴 ...
材料: そうめん(揖保の糸)、⚫水、⚫麺つゆ(3倍濃縮)、⚫おろししょうが(省略可)、⚫砂糖 ...
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