のレシピ

65品

白だし温豆腐

by ○じゅん◎たま♪○
豆腐は、たんぱく質、リノール酸、レシチン、イソフラボンが豊富に含まれ、癌、認知症、脂 ...
材料: 絹豆腐、椎茸、水、白だし、おろし生姜、鰹節、刻みネギ、刻み海苔

レンジで簡単☆温奴

by ○じゅん◎たま♪○
豆腐はたんぱく質、リノール酸、レシチン、イソフラボンが豊富に含まれ、癌、認知症、脂肪 ...
材料: 絹豆腐、刻みネギ、鰹節、醤油、刻み海苔

鶏肉と舞茸の炒り豆腐

by ○じゅん◎たま♪○
豆腐には、たんぱく質、リノール酸、レシチン、イソフラボンが豊富に含まれ、癌、認知症、 ...
材料: 鶏むね肉、木綿豆腐、舞茸、人参、醤油、みりん、酒、砂糖、顆粒昆布だし、輪切り唐辛子、 ...

レンジで簡単☆オイスター餡掛けの玉子豆腐

by ○じゅん◎たま♪○
豆腐には、たんぱく質、リノール酸、レシチン、イソフラボンが豊富に含まれ、癌、認知症、 ...
材料: 絹豆腐、卵、胡麻油(豆腐用)、豚細切れ肉、青梗菜、しめじ、塩コショウ、オイスターソー ...

脂肪肝をやっつけろ!No12

by ヴァルリン
夕食。今日のメインは「豚肉のキノコソース」。「大根の煮物」「サラダ」「味噌汁」コーヒ ...
材料: 豚肉、えのき、しめじ、椎茸、大根、さつまあげ、こんにゃく

きな粉かけご飯

by みつせ鶏ママ
脂肪肝改善に大豆製品が良いらしくご飯にきな粉をかけてみました♡砂糖を加えてないきな粉 ...
材料: きな粉、ご飯

オクラ&レンコンのお好み焼き

by みつせ鶏ママ
脂肪肝撃退メニューのお好み焼きです。レンコンをすりおろして、オクラも加えてふわふわト ...
材料: お好み焼き粉、レンコン、オクラ、卵、キャベツ、もやし、豚肉、かつお節、三島の青のり、 ...

ムネ肉&大和芋焼き

by みつせ鶏ママ
脂肪肝撃退作戦です♪ムネ肉で夏バテ防止や疲労回復効果に期待です♪大和芋も焼いて暑さに ...
材料: みつせ鶏ムネ肉、大和芋、キャベツ、きゅうり等お好みの野菜、オリーブオイルorごま油、 ...

ムネしゃぶサラダ

by みつせ鶏ママ
みつせ鶏のムネ肉はしゃぶしゃぶすると もっちもち♡ムネ肉は脂肪肝にも効果があるらしい ...
材料: みつせ鶏ムネ肉、もやし、レタス、小ねぎ

脂肪肝をやっつけろ!No9

by ヴァルリン
夕食。「鱈のクレージーソルト焼き」「こんにゃくそうめん」「タマネギの味噌汁」「ジャガ ...
材料: 鱈、タマネギ、ナス、トマト、こんにゃくそうめん、長いも