腸内細菌 のレシピ
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だいこん、昆布出汁、荒削り節出汁、煮干し出汁、酒、カイテキオリゴ、醤油、塩、柚子の皮 ...大根の水溶性食物繊維とオリゴ糖でヘルシー腸活！ オリゴ糖のほのかな甘みに慣れると砂糖 ...
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無糖ヨーグルト、甘酒（麹)、りんご【東海市公式】手軽に作れる腸活デザート！腸内細菌のエサとなる水溶性食物繊維が豊富なり ...
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きゅうり、乾燥ワカメ、カニカマ、甘酒（原液の物）、黒酢、醤油、すりごま【お酢おかず】 黒酢は原料に玄米を使用し長期熟成発酵された穀物酢、甘酒の麹も腸内細菌 ...
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無脂肪ヨーグルト、オリゴ糖、純ココア善玉菌UPはもちろん、純ココアには排便を押し出す効果もあるんです！
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おから、えのき茸、タマネギ、たまご、片栗粉、マヨネーズ、味噌きのこ嫌いなお子さんにも、美味しく食物繊維をたっぷりとってもらえますよ♪
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小松菜、りんご、バナナ、オレンジ等の柑橘類、オリゴ糖、水忙しくても野菜と果物摂りたいし、腸内細菌たちにエサもあげたいし。ここ一年、コレのおか ...
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もち麦パスタ、無塩濃縮トマトジュース、エシャロット、にんにく、ベーコン、ズッキーニ、 ...平麺のもち麦パスタを使いました。 もち麦は、やせやすさに関係する腸内細菌やせ菌がエサ ...
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南瓜（小さめ）、蓮根、ごま油、刻み海苔、（a）味噌、（a）醤油、（a）砂糖、（a）マ ...腸内細菌の善玉菌がよく働く食物繊維の多い南瓜と蓮根。栄養と旨みがギュッとつまったカン ...
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桃（大）、冷凍した有機バナナ、有機キウイ、アボカド（小）、有機ゴジベリー、有機カムカ ...桃とアボカド、いろいろなフルーツ、スーパーフード、kombuchaを使った腸内細菌を ...
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切り干し大根、菊芋、牛蒡、玉葱、きのこ（しめじ/エリンギ/マッシュルーム/舞茸）、キ ...腸内細菌の活性化促進、食後高血糖の抑制効果のあるイヌリン。菊芋などイヌリンを多く含む ...
