のレシピ
1,120品
【腸活】きのこ豆乳味噌ダレのささみサラダ
腸活に良いとされる、きのこ、豆乳、味噌、レタスを使ったサラダです。鶏ささみの他、鶏む
...
材料:
レタス、鶏ささみ(むね肉や豚肉でも◎)、きのこ(写真はえのきです)、ごま油、豆乳、味
...
【腸活薬膳】美味しい薬膳デトックススープ
お腹に溜まる食材と、デトックス効果の高い生薬を組み合わせた美味しいスープです。体重管
...
材料:
鶏胸肉、大根、人参、長ネギ、生姜みじん切り、ハトムギ粉、白キクラゲ、髮菜、酒、ガラス
...
【秘密の調味料】腸活!エシャレット餃子
浜松はエシャレット産地でも有名です。浜松さんエシャレットと浜松の調味料「きざみ浜納豆
...
材料:
豚ひき肉、エシャレット、キャベツ、きざみ浜納豆、ごま油、醤油、餃子の皮
塩麹で春キャベツの腸活コールスローサラダ
簡単腸活シリーズ♪
マヨネーズなしなのですっきりした味わい♪
整腸作用の期待できるお
...
材料:
春キャベツ、コーン缶詰、無糖ヨーグルト、お酢またはレモン汁、塩麹、オリーブ油、胡椒
トマトとチーズのピリ辛腸活マカロニ
トマト、牛乳のソースで頂くマカロニです。バーリーマックス(スーパー大麦)を入れ腸活も
...
材料:
マカロニ、バーリーマックス(スーパー大麦)、にんにく、赤唐辛子、玉ねぎ、ベーコン、オ
...
「腸活」の献立
朝食 腸活メニュー
(4品)
-
料亭の味?!塩糀でしっ…
-
【農家のレシピ】し… 他2品
カフェごはん・腸活編☆宇都宮保健センター
(6品)
-
厚揚げのパン粉焼き☆宇…
-
季節野菜のオーブン… 他4品