のレシピ

66品

5分で簡単膵炎&肝機能に優しい豚肉常備菜

by ***mina***
油をいっさい使わないのでヘルシーです! ご飯ももりもり進みますし、お弁当やおつまみ ...
材料: 豚肉、しょうが、☆料理酒、☆減塩醤油、☆水、☆だしの素

低脂質さつまいもパウンドケーキ!膵炎でも

by クックUP32UG☆
ボウル1つで生地が簡単にできます!卵なし、低脂肪牛乳150ccでより低脂質に作ること ...
材料: さつまいも、卵、砂糖、牛乳または低脂肪牛乳、ホットケーキミックス

低脂質!低脂肪!簡単チーズケーキ!

by aimi_____
娘が慢性膵炎のため脂質制限食で普段なかなか洋菓子を食べさせてあげられないため、クリス ...
材料: カッテージチーズ、脂質0のプレーンヨーグルト、三温糖、薄力粉、卵60g、レモン汁、イ ...

低脂肪 つるるん鶏しゃぶ

by noriccy
低脂肪&簡単調理 膵炎食にも  ☆ 脂質     1.9g  ☆ たんぱく質  24 ...
材料: 鶏胸肉、塩、片栗粉、ポン酢・薬味(ネギ・生姜・ミョウガ等)

簡単!膵炎&肝機能に優しいヒレの大葉巻き

by ***mina***
脂身の少ないヒレ肉で脂質カットしました♪ 多めに作って、お弁当、おつまみやダイエット ...
材料: 豚ヒレ、大葉、ビニール袋、☆料理酒(赤ワインあれば)、☆にんにく減塩醤油無ければ、に ...

改良!肝機能&膵炎に優しいポテトサラダ♪

by ***mina***
火を使わず、レンジで簡単♪ つけ合わせ、お弁当のおかずにもぴったりです♪
材料: じゃがいも、人参、きゅうり、ロースハム、マヨネーズ(カロリーハーフ)、胡椒(ブラック ...

簡単!膵炎&肝機能に優しい赤魚の煮付け

by ***mina***
煮魚は手間の掛かる物と思っていませんか? とても簡単ですよ!
材料: 赤魚(冷凍小ぶり)、しょうが、料理酒、みりん、減塩醤油、アルミホイル

簡単&時短!膵炎&肝機能に優しい肉じゃが

by ***mina***
電子レンジを使った時短肉じゃがです! 油を使わずバターでコクを出した肉じゃがです! ...
材料: ジャガイモ(新ジャガ)、人参、玉ねぎ、豚肉、水、☆料理酒、☆砂糖、☆みりん、☆減塩醤 ...

簡単&時短膵炎&肝機能に優しい牛肉炒め♪

by ***mina***
サッパリしたお肉を食べたくて、耐熱容器を使って簡単&時短して作ってみました!
材料: 牛肉、玉ねぎ、人参、オリーブオイル、☆料理酒、☆昆布ポン酢

簡単!膵炎&肝機能に優しいぶり大根

by ***mina***
旬のぶりをぶり大根にしてみました!
材料: ぶり、大根、しょうが、☆料理酒、☆水、☆減塩醤油、☆だしの素
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