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のレシピ
103品
牛乳も生クリームも使わない濃厚カルボ
牛乳や生クリームを使わず、卵黄とパルメザンチーズ、黒胡椒、パンチェッタのみの基本のカ
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材料：
卵黄、自家製パンチェッタ(無ければ市販品)、パルミジャーノチーズ(パルメザンチーズで
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濃厚ミネストローネ☆自家製パンチェッタで
手作りパンチェッタで大好きなミネストローネ！
柔らかい脂の甘みとトマトの酸味が引き立
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材料：
手作りパンチェッタor市販ベーコン、玉ねぎ（さいの目切り）、ニンジン（さいの目切り）
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自家製パンチェッタ
塩漬けして冷蔵庫で保存するだけ！絶品パンチェッタのできあがりです。これを使うだけで、
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材料：
豚バラ肉、粗塩、ブラックペッパー、にんにく、ドライスイートバジル、ドライタイム、吸水
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調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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