のレシピ

80品

カニかまチーズの花オクラ巻き

by チコリママ
火を使わない簡単おつまみ。 花オクラの生の食感を楽しんで下さい♪
材料: 花オクラの花びら、紫蘇、スライスチーズ(溶けないもの)、カニかま、マヨネーズ

花オクラの酢醤油サラダ

by 凜ぞうママ
生で美味しい食べ方です。
材料: 花オクラ、カンタン酢(万能酢)、醤油

花オクラときゅうりの酢の物

by yummysunny
花オクラは茹でて叩くとぬるぬる感が増して美味しくなります。シャキシャキのきゅうりと合 ...
材料: 花オクラ、きゅうり、このみの合わせ酢(かんたん酢)、塩(塩もみ用)

花オクラとクレソンのサラダ

by MEGO♪
体内環境美化サラダ♡βカロテンが豊富なクレソンは血液をキレイに生活習慣病やガン予防に ...
材料: 花オクラ、クレソン、EXバージンオリーブオイル、醤油、鰹節

時短で出来る♡花オクラ巻き巻きサラダ

by りおん♩
味付けはお好みのドレッシングや調味料でどーぞ!
材料: 花オクラ、生ハム、きゅうり(長めにスライスしたもの)、オクラ、ポン酢、お好きな薬味o ...

花オクラの簡単サラダ

by ヘルシーハーモニー♪
花オクラと赤オクラを組み合わせて巻いただけの簡単サラダ
材料: 花オクラ、赤オクラ、大葉、ツナマヨ

旬の味!真っ黄色な花オクラのおひたし

by しるびー1978
花オクラを買ったらこれ!おひたしにしちゃいましょう!真っ黄色になりますよ!酢醤油や花 ...
材料: 花オクラ

旬の大人の味!花オクラの天ぷら

by しるびー1978
花オクラを買ったらこれ!カラリと天ぷらにしちゃいましょう!ほろ苦い味がたまらんよ!
材料: 花オクラ、小麦粉、揚げ衣、揚げ油

花オクラときゅうりのサラダ

by saku95
花オクラは普通においしいエディブルフラワー。新鮮なのが手に入ったら、生のままのサラダ ...
材料: 花オクラ、きゅうり、マヨネーズ、粗びきこしょう、ペンタス(あれば)

花オクラの天ぷら

by たーぼのはは☆
花オクラを見つけたので、天ぷらにしました。とろりとした感触が嬉しいです。
材料: 花オクラ、天ぷら粉、水、酢、塩、めんつゆ(3倍濃縮)、お湯、大根おろし
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