のレシピ

620品

花粉症対策にも!鯖の南蛮漬け

by シェルファ
たっぷりの野菜とお酢パワーで疲労回復!鯖のDHAで免疫力アップ!鯖の旨味と野菜の旨味 ...
材料: 鯖の半身、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、☆しょうゆ、☆酢、☆砂糖、☆みりん、☆水、☆和 ...

手間なしうちのレンコン唐揚げ!花粉症にも

by risamoya
洗い物も手間も最小限に! 皮は剥きませんし酢水にはつけません! 普段レンコンはあまり ...
材料: レンコン、片栗粉、コンソメ顆粒、粉チーズ

花粉症に!簡単!レンコンの甘酒味噌漬け

by yuzu☆moco☆
花粉症によいといわれているレンコンと乳酸菌(味噌と甘酒)を使った、簡単で毎日摂取しや ...
材料: きゅうり、にんじん、レンコン、みそ、甘酒

超簡単!花粉症に!レンコン甘酒味噌

by yuzu☆moco☆
花粉症によいと言われているレンコンと乳酸菌(甘酒・味噌)が手軽に取れます♪
材料: レンコン、味噌、甘酒

花粉症 対策 ココア グルタミンバー

by なんちって管理栄養士
花粉症対策にグルタミン。でもジャリジャリ感が苦手。からうまれた間食おやつ。 バナナチ ...
材料: グルタミンパウダー、マシュマロ、純ココア、プルーン、バナナチップ、カシューナッツ、シ ...

花粉症に!簡単甘酒ミルク蓮根パウダー入り

by yuzu☆moco☆
花粉症に効くといわれている、蓮根と乳酸菌(甘酒)が、毎日手軽に摂取できます。
材料: 甘酒、牛乳or豆乳、蓮根パウダー

カリカリ蓮根サラダ 花粉症予防に

by つゆくさ0123
カリカリに素揚げした蓮根はおやつにもなるし、トッピングにもってこい。子どもがよく食べ ...
材料: 蓮根、油、水菜、ツナ、ドレッシング

文旦ジャム 花粉症に

by 絵字村
フードプロセッサーにより皮と果実を丸ごとすりつぶします。
材料: 文旦(紅まどか)1個、いよかん(温州みかん)、グラニュー糖

花粉症に、べにふうき茶豆乳ホットケーキ

by もものkitchen
べにふうき茶と豆乳とホットケーキミックスで、作るホットケーキです。べにふうき茶は、花 ...
材料: ホットケーキミックス 200g、成分無調整豆乳 ...

花粉症に、片栗粉で、べにふうき茶わらび餅

by もものkitchen
花粉症に効くと言われている、片栗粉とべにふうき茶を使って作るわらび餅です。
材料: 片栗粉 大さじ6、上白糖 ...
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