のレシピ

35品

花粉症対策☆簡単☆レンコンパウダーで甘酒

by ウミダスジャパン
テレビ「ソレダメ!新常識で骨丈夫&花粉症予防SP」で、レンコン農家さんがレンコンパウ ...
材料: レンコンパウダー、甘酒

菜の花☆ハニーマスタードマヨで免疫力UP

by 草カワセミ
春の風味☆ほろ苦菜の花を、ハニーマスマヨが優しく包み込んでウマ~♪免疫力UP!風邪・ ...
材料: 菜の花、〇粒マスタード、〇はちみつ、〇マヨネーズ レシピID : 4688563、〇 ...

ブロッコリースプラウトの洗い方♪

by 4人娘mama
体内の毒素を無毒化し、ガンや花粉症予防、ピロリ菌除去の栄養素を含むブロッコリースプラ ...
材料: ブロッコリースプラウト

人参のコールドプレスジュース

by guzavie
今年も又、花粉症予防のために飲み始めています。 人参は粘膜にとてもいいそうです。
材料: 人参

☆砂糖不使用☆美肌応援ヨーグルト♪

by 鮫島家
整腸作用、インフルエンザ予防、骨粗鬆症予防、花粉症予防他、美肌&アンチエイジングが叶 ...
材料: ナチュラルヨーグルト(砂糖不使用)、リンゴ、ドライプルーン(無添加)、きな粉、ビタミ ...

蓮根のシュウマイもどき(クィックレシピ)

by すずばーば
蓮根は花粉症の予防にもなるとか、、、
材料: 豚挽肉、蓮根、醤油、酒、片栗粉、塩

☆お弁当・常備菜☆レンコンのきんぴら

by NoBPooh
【人気トップ10&カテゴリ入り★感謝】食物繊維豊富で作りおきに便利な蓮根のきんぴら♪ ...
材料: れんこん(1パック)、鷹の爪(輪切り)、ごま油(炒め用)、ごま油(仕上げ用)、☆酒、 ...

れんこんのはさみ焼きオニオンソースがけ☆

by 2orange2
トップ10入り☆ 甘辛ソースでごはんが進む〜!!生姜が香る(^^)シャキシャキれんこ ...
材料: れんこん、ミンチ、◎しょうがの千切り、◎片栗粉、◎塩胡椒、☆玉ねぎ、☆醤油、☆みりん ...

花粉症対策ヨーグルトはちみつクッキー

by ヘルシピストはまちい
花粉症予防には乳酸菌とオリゴ糖が腸内の環境を整えるので、花粉対策には良いとされていま ...
材料: バター、はちみつ、薄力粉、バニラエッセンス、ヨーグルト

れんこんと赤ピーマンの焦がし醬油炒め

by 青山金魚
香ばしいお醤油の香が決め手! れんこんって花粉症の予防にもなるそうなので積極的に食べ ...
材料: れんこん(5ミリ幅スライス)、赤ピーマン(スライス)、減塩しょう油、おかかフレーク、 ...