のレシピ

66品

レンジで簡単!なすとピーマンの揚げ浸し

by はるのねこ
揚げないから超簡単&ヘルシー!
材料: ピーマン、なす、ごま油、めんつゆ(濃縮4倍)、生姜チューブ、かつお節

超簡単!だしつゆ生姜揚げないなす煮びたし

by yu_mama76
揚げずに焼くだけ、調味料もだしつゆと生姜のみ! 後一品にすぐに作れます!!是非お試 ...
材料: ナス、油、だしつゆ、生姜、水、ネギ

簡単♪揚げない茄子の揚げ浸し♪

by エリザベスⅡ世
付け合わせにおすすめ。 お酒のアテにも
材料: 茄子、めんつゆ、油

揚げない、茄子の揚げ浸し

by てんてん飯店
味付けは一例です。ねぎの代わりに、生姜チューブやニンニクチューブでもOK。焼いてから ...
材料: 茄子、ねぎ、麺つゆ(3倍濃縮)、サラダ油

ナスの煮浸し

by にゃん1234
油で揚げないナスの煮浸しなので、ヘルシーです。
材料: ナス、シシトウ、醤油、砂糖、ミリン、だしのもと、水

揚げない!厚揚げと茄子の揚げ浸し☾

by maa☾
寒い日にあたたまる一品です◎
材料: 厚揚げ、茄子、だし汁、長ネギ、醤油、酒、みりん、砂糖、しょうが(チューブ)

揚げないナスの煮びたし

by シミ’sキッチン
炒めたナスの揚げ浸し! ごま油とナスの相性良いです! 鳥ミンチ入れても美味しいです
材料: ナス、ねぎ、生姜、醤油、みりん、酒、水、あごだし、ごま油

揚げない!漬けない!簡単☆茄子の揚げ浸し

by Uribou1043
お出汁に漬けないから作ってすぐに食べられます!もちろん冷めても美味しいので、作り置き ...
材料: なす(大きめ)、めんつゆ(濃縮3倍)、サラダ油、みょうが、しそ

ヘルシー冷製揚げない茄子の揚げ浸し

by けんけんけけけ
しばらく(1〜2時間)冷蔵庫で冷やすと味がしみて美味しくなります。
材料: 茄子、ごま油、だしの素、水、みりん、濃口醤油、生姜、小ネギ

旬!茄子と万願寺唐辛子の揚げずに揚げ浸し

by toriringo
とっても簡単! ヘルシーな揚げない揚げ浸しです。 ひんやりじゅわ〜っとあっさり美味し ...
材料: 茄子、万願寺唐辛子、めんつゆ(1倍)、サラダ油、大根おろし
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