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8倍濃縮白だしで簡単茶碗蒸し4人分
白だしで簡単茶碗蒸し♬
8倍濃縮のレシピです。桃の節句・端午の節句に大活躍♡仕事帰り
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材料：
★卵、★水、★白だし【8倍濃縮】、★みりん、★醤油、かまぼこ、椎茸、銀杏、エビ
簡単！キャベツとカニカマの茶碗蒸し
簡単に出来て、彩りにも。卵液は一般に4人分として本に載っている量ですが、キャベツの量
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材料：
キャベツ、カニカマ、★卵(M)、★水、★コンソメ、★白ワイン、★牛乳
圧力鍋で茶碗蒸しマグカップでたっぷり♪
マグカップで作った茶碗蒸し！大好きな茶碗蒸しを思う存分食べられます。小さな容器だった
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材料：
卵Ｍｻｲｽﾞ、☆粉末うどんだし、☆だしの素、水、みりん、酒、醤油、塩、具
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つくれぽ数
- 10人以上
- 100人以上
- 1000人以上
調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：大黒谷寿恵
監修：クックパッド 管理栄養士
