のレシピ

977品

糖尿病予防等に 簡単‼菊芋の醤油漬け♪

by パティシエJunko
糖尿病予防や様々な健康効果が注目される菊芋。ご飯がすすむおかずです。シャキシャキの菊 ...
材料: 菊芋、●醤油、●みりん、●酒、●砂糖(ハチミツ)

菊芋の煮物

by みっくんフラワー
中性脂肪を減らす効果があるらしい菊芋の煮物です。
材料: 菊芋、水、醤油、砂糖、味醂、酒、和風だし

レンジ☆菊芋とカニカマの胡麻マヨサラダ

by ほっこり~の
レンジで1分半加熱した菊芋はシャキシャキ食感!手で割いたカニカマと胡麻マヨネーズを混 ...
材料: 菊芋、カニカマ、マヨネーズ、白すりごま、めんつゆ(3倍濃縮)、砂糖

菊芋の味噌漬け

by まるや八丁味噌
栄養価の高い、菊芋を八丁味噌に漬けこんだ贅沢なお漬物!白いご飯が進みます。
材料: 菊芋、八丁味噌、ハチミツ、本みりん

前菜で糖質オフ!本格的『菊芋の酢漬け』

by 菊芋食の研究所菊のの
ピクルス液の本格レシピに、菊芋を合わせました。 菊芋の甘みと歯ごたえが酢と相性バッチ ...
材料: 菊芋チップス、人参、パプリカ(赤黄)、大根、きゅうり、★穀物酢、★りんご酢、★ワイン ...

菊芋とさやいんげんのジャーマンポテト

by クックFSOPRA☆
菊芋の外側のシャキシャキ感と内側のホクホク感がやみつき!さやいんげんも合います!
材料: 菊芋、スナップエンドウ、オリーブオイル、にんにく、塩、胡椒、コンソメ、パセリ

菊芋の肉巻き  スーパーフード

by 農園の娘
★スーパーフード★ 免疫系飯‼︎ 美味しく健康を目指しています!! 美味しくて、パク ...
材料: 菊芋、豚バラ肉、シークワーサーパウダー、★ニンニク、★黒ニンニク、★みりん、★醤油、 ...

菊芋チップス 簡単♡ おやつ、アテに

by ひまわりとこえー
菊芋は血糖値、血圧の上昇を抑えるので糖尿病、メタボに効果あり
材料: 菊芋、塩、揚げるための油

菊芋のサラダ 胡麻ポン酢ドレッシング添え

by ゆいまーる555
菊芋を美味しく手軽に取り入れるレシピ
材料: 菊芋、ポン酢、白胡麻油、いりごま、サニーレタス、きゅうり

超簡単 菊芋の味噌漬け

by クック12HGJA☆
菊芋ってなにに使っていいか分からなくないですか?安いし美味しいし、お正月にでも普段に ...
材料: 菊芋、一番安い出汁入り味噌
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