菜種焼き のレシピ

鶏モモ肉、■塩、胡椒、菜の花、茹で卵、マヨネーズ、■塩、胡椒、サラダ油、レタス、水菜 ...

生鮭、オリーブ油(サラダ油でも)、卵、塩こしょう、マヨネーズ

鮭、卵、よもぎ、マヨネーズ、塩コショー

鮭、塩、卵、人参、ピーマン、冷凍コーン、マヨネーズ、塩、コンソメ、★ミニトマト

さわら、A☆醤油、A☆酒、卵、B★マヨネーズ、B★西京みそ、B★砂糖、カニカマ、枝豆 ...

鶏むね肉、糖質0日本酒、醤油、木綿豆腐、きぬさや、ゆで卵、マヨネーズ、塩コショウ

筋抜きササミ　IQF、殺菌PP冷凍全卵、醤油、みりん、砂糖、塩

鮭の切り身、酒、玉葱、人参、ゆで卵、マヨネーズ、塩、胡椒

紅鮭、塩、酒、卵、マヨネーズ、塩、こしょう、☆パセリ、ベビーリーフ、ミニトマト

鶏もも肉、卵、マヨネーズ、三島の菜めし、しょうゆ、みりん、砂糖、サラダ油