のレシピ

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コンニャクの甘辛煮~レンチンで灰汁抜き~

by ☆ハートの若葉☆
灰汁抜きはレンチンで! お弁当にも合います♪
材料: 板コンニャク、ゴマ油、鷹の爪、白ゴマ、★顆粒だし、★醤油、★みりん、★砂糖

3つの調味料deこんにゃくステーキ

by *ゆきとりきっちん*
粗挽きこしょうがピリッと美味しい♪おつまみや副菜にぴったりな、簡単レシピです(^ω^ ...
材料: こんにゃく、バター(マーガリンでも)、醤油、粗挽き塩こしょう

★こんにゃくと油揚げの甘辛きんぴら

by 里ちんママ
ヘルシーなこんにゃくと油揚げできんぴらをささっと作りました。お弁当にもピッタリ(^^ ...
材料: こんにゃく、油揚げ、人参、ごま油(炒め用)、砂糖、みりん、酒、醤油、ほんだし(顆粒) ...

簡単☆乾燥こんにゃくパスタでサムゲタン

by ウミダスジャパン
話題の糖質オフダイエットやロカボ食にぴったりの乾燥こんにゃくパスタ!鶏がら旨ダシを吸 ...
材料: 乾燥こんにゃくパスタ、鶏肉(胸肉)、ネギ、にんにく、しょうが、ナツメ(乾燥)、クコの ...

コンニャクと豚肉で煮物

by dad_kids
簡単煮物
材料: 豚肉ブロック(スライス)、コンニャク、ジャガイモ(8等分)、シメジ、油揚げ(小)(ざ ...

ピーマンとこんにゃくのピリ辛炒め♫

by ほんごう小町
低カロリーのこんにゃくとシャキシャキのピリ辛ピーマンがとても美味です。
材料: こんにゃく、ピーマン、◎みりん、◎酒、◎醤油、ごま油、鷹の爪、にんにく、おかか

ごま油で、蒟蒻と竹輪の甘辛炒め。

by よっちゃん1332
ごま油の風味を残したい為に、炒めにごま油を使いました。
材料: 竹輪、蒟蒻、ごま油、砂糖、酒、醤油、生姜チューブ、ゴマ

ニンジンとこんにゃくの味噌煮

by ♪快適一人暮らし♪
普段冷蔵庫にあるもので簡単に作れちゃいます!
材料: 豚肉、こんにゃく、にんじん、◎水、◎味噌、◎醤油、◎みりん、◎だしの素

*蒟蒻とじゅんさいの甘酢浸し*ヘルシー食

by 咲花Cafe
蒟蒻と蓴菜・ワカメを甘酢で浸らせひんやりと♪美腸効果があります。 乾燥ゆず皮をアクセ ...
材料: 灰汁抜き蒟蒻、じゅんさい(加熱処理済の物)、水、☆①料理酒、☆②てんさい糖(なければ ...

☆サイコロこんにゃくのねりこみ☆

by ショクカイ
こんにゃくを使った簡単レシピ♪
材料: サイコロこんにゃく(白)、フライドスイートポテト IQF、乱切人参 IQF、刻み油揚 ...
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