のレシピ

318品
蕎麦の実 ゆで方 by ☆かつもも☆
健康食品 蕎麦の実
材料: 市販 蕎麦の実、水
ダイエット!蕎麦の実と米麹のご飯 by だんどり亭
ヘルシーご飯出来ました
材料: 蕎麦の実、米麹、水
ダイエット!蕎麦の実と米麹の炒飯 by だんどり亭
蕎麦の実と米麹のご飯を炒飯に! これ旨いです♪
材料: 蕎麦の実と米麹のご飯、小松菜、油揚げ、人参、ほんだし、減塩醤油、ごま油、塩胡椒、卵、 ...
大根ときくらげと蕎麦の実のスープ by Dai__chan
蕎麦の実はスープに入れると食べごたえも増すので好きです。
材料: 大根、乾燥きくらげ、蕎麦の実(茹でたもの)、鶏ガラスープ、塩コショウ
そばの実でスープリゾット♫ by N村UsK
ご飯を使わず炭水化物の取り過ぎに配慮したそばの実のスープリゾットです♫風味も食べ応え ...
材料: そばの実、ベーコン、いか、マッシュルーム、トマト、オクラ、キャベツ、にんにく、オリー ...
そばの実の炊き方♪簡単★ダイエット by 草カワセミ
人気検索「ソバの実」1位★ソバ好きにはたまりまへん☆ソバの実まんま~♪15分でささっ ...
材料: そばの実、水、塩、そばの実、水、塩
【そばの実レシピ】雑炊② by そば粉の久津間
そばの実(ぬき実)を使ったレシピです。
材料: そばの実、卵、かけ汁、たけのこ、にんじん、しいたけ、菜の花
そばの実ピラフ by HitominH
そばの実を使って作るリゾットのようなお料理です!ロシアでもそばの実を食べるんですね〜 ...
材料: そばの実、鶏もも肉、玉ねぎ粗みじん切り)、人参、塩、こしょう、きのこ(舞茸)
蕎麦の実の塩麹漬け by 理科の実験的な料理☆
発酵食品❗ プチプチした蕎麦の実に干し椎茸スライス、どんどんレパートリーが(*^^* ...
材料: 蕎麦の実、液体塩麹、塩、干し椎茸スライス
きのことそばの実の炊き込みご飯 by 志布志市
そばのむき実という珍しい食材をいかした炊き込みご飯になります。
材料: お米、そばのむき実、椎茸、しめじ、油揚げ、☆料理酒、☆みりん、☆塩、☆醤油、水、小ネ ...
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