のレシピ

81品
[薬膳粥]干し貝柱と小松菜の雑穀粥 by フジsキッチン
干し貝柱の旨味と滋養たっぷりのお粥です。消化吸収力を高めるので、食欲不振、消化不良、 ...
材料: 干し貝柱、米、あわ、きび、小松菜、干し貝柱の戻し汁、水、塩、クコの実
[薬膳粥]はと麦と緑豆の鶏粥 by フジsキッチン
はと麦と緑豆のサラッとしたお粥です♪春雨の原料にもなる緑豆は、解毒効果があり、吹出物 ...
材料: 米、はと麦、緑豆、チキンスープ、ゆで鶏、香菜(パクチー)
[薬膳粥]ナツメと白キクラゲの雑穀粥 by フジsキッチン
胃腸の調子を整えて気分を落ち着かせるナツメと、肌の乾燥を防ぐ白キクラゲ、松の実を使っ ...
材料: 米、ハトムギ、もちきび、たたかきび、水、塩、ナツメ、白キクラゲ
山芋、ハトムギ、クコの実の薬膳粥 by フジsキッチン
山芋は滋養強壮効果、クコの実は老化予防や免疫力強化、ハトムギは肌荒れに良いとされます ...
材料: 米、ハトムギ、山芋、クコの実、水、塩
ニラとかぶの薬膳粥 by フジsキッチン
かぶは消化を助け、ニラは整腸作用と身体を温める効果があります。かつおダシ風味で食べや ...
材料: 米、かつおダシ、かぶ、かぶの葉、ニラ、塩
薬膳なつめと雑穀粥 by うみかぜデリ
こちらは中国の八宝粥がベースです。胃腸が悪くエネルギー不足の人にぴったりです。私は朝 ...
材料: 玄米、もちごめ、お好な雑穀、●そばの実、●キヌア、●もちむぎ、●もちきび、はとむぎ、 ...
漢方医お勧め薬膳!生地黄粥 by 百合が丘クリニック
とても食べやすい、黄色いお粥!目の乾燥し赤くなる人や身体に熱を持ちやすい人、血糖の高 ...
材料: 生地黄、玄米、水
薬膳鶏がゆ by 植さん
気温差などの体調不良に効果のある、食べ応えのあるお粥です。
材料: 鶏手羽元、大根、ごぼう、甘栗、クコの実、米、ごま油、万能ねぎ(小口切り)、水、水、鶏 ...
漢方医お勧め薬膳!南瓜粥 by 百合が丘クリニック
ほんのり甘くて美味しい♪
材料: 南瓜、粟、塩
漢方医お勧め薬膳!決明子粥 by 百合が丘クリニック
目の充血、目のまぶしい状態や花粉症、便秘や尿の出にくい方におススメの薬膳です。
材料: お米、決明子、葱(小口切り)、塩
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