のレシピ

80品
女性に嬉しいカボチャの薬膳粥 by ムッシュどんぐり
ネット検索で中国では冷え性の女性 に大人気 なのがカボチャ粥だと知っ たがレシピが分 ...
材料: カボチャ(一口大カット)、水、塩、ご飯(炊いたあとの冷やご飯)、創味シャンタンか白い ...
薬膳~むくみ解消・梅雨の黒豆コーン粥 by 実原千秋
梅雨は浮腫みやすく、頭がだる重い、胃腸の調子が悪い、お腹がぽちゃぽちゃする症状を和ら ...
材料: うるち米、炒り黒豆、とうもろこし、ハトムギ、塩麹、紫蘇の葉
漢方医お勧め薬膳!沢瀉枸杞粥 by 百合が丘クリニック
クコの甘みが美味しいお粥! 尿が出にくい人や夏にむくみやすい人におすすめ!
材料: 沢瀉(タクシャ)、枸杞(クコ)、米、塩
漢方医お勧め薬膳!銀耳大棗粥 by 百合が丘クリニック
美容と健康に♪白きくらげとなつめのお粥!
材料: 銀耳(白きくらげ)、大棗(なつめ)、米
漢方医お勧め薬膳!ほうれんそう粥 by 百合が丘クリニック
ごちそうのあとや、朝粥に♪便秘でお悩みの方、高血圧の方、二日酔の防止に!
材料: ほうれん草、米、塩、水
♢キヌア・冬瓜・クコの実の薬膳粥♢ by カナン★
柔らかな冬瓜とキヌアの食感が美味しい、薬膳粥です。全量200kcal未満でも満足(● ...
材料: 炊いたご飯、キヌア(乾燥)、クコの実、冬瓜、水、塩
【韓国の味】黒米入り薬膳ご飯、おこげ付き by Asaras
おこげをお粥にして食べる、二度おいしい韓国のご飯。 体を温める食材ばかりなので寒い時 ...
材料: 米、黒米、もちきび、干しナツメ(半分に割る)、かぼちゃやクコ、松の実、自然塩
漢方医お勧め薬膳!香粥 by 百合が丘クリニック
夏におすすめの薬膳♪
材料: 香、米、塩、水
鶏手羽のもち麦薬膳粥 by ゆずひなまんま
コラーゲンたっぷりエリンギでかさまし♡美容にもダイエットにも。
材料: もち麦、無洗米、鶏手羽先、長ネギ、生姜、エリンギ、ナンプラー、唐辛子(なくてもいい)
春大根と梅じゃこのもち麦薬膳粥 by ゆずひなまんま
大根粥のアレンジレシピ。梅の酸味とじゃこの風味で飽きずに食べられます。
材料: もち麦、無洗米、大根、南高梅、ちりめんじゃこ、大葉、生姜、顆粒昆布ダシ、ナンプラー