のレシピ

155品

牛筋の薬膳カレー♪

by nyaop
夏はカレーだぁ! 食べたらスッキリ薬膳カレー♪
材料: 牛筋肉、大根、玉葱、人参、セロリ、ニンニク、生姜、トマトピューレ(6倍濃縮)、水、葱 ...

とうもろこしとクコの実の薬膳ご飯

by yumipo_a
甘いスイートコーンとクコの実を合わせて炊いた薬膳ご飯。 肌荒れや目の疲れ、便秘や浮腫 ...
材料: 白米、とうもろこし、クコの実、お酒、天日塩、水

しらす、新生姜、はと麦の薬膳ご飯

by フジsキッチン
新生姜の香りがさわやかな初夏のご飯♪ 薬膳では、はと麦、しらすは体の水分代謝をアップ ...
材料: はと麦、米(はと麦と合わせた量)、新生姜(スライス)、釜揚げしらす、昆布

薬膳梅味噌(^^)

by 苦労を無駄にしない猫
自家製梅干しと自家製味噌の美味しいディップです。和え物にしたり、ディップにしたり、ご ...
材料: 梅干し、■味噌、■みりん、■酒、■酢、■砂糖、■ごま油、鰹節、すりごま

〈くらし薬膳〉枝豆と塩昆布の簡単おにぎり

by くらし薬膳ラボ
【くらし薬膳;夏と梅雨の薬膳】枝豆と昆布がむくみや胃腸の不快感を緩和し、腎と脾を補っ ...
材料: ごはん、枝豆、塩昆布、桜えび、大葉、ゴマ

薬膳☆百合根ごはん

by 滝さゆり
イライラしたり☆咳が出始めたときに♪
材料: 百合根、白米、A塩、A酒、A水

薬膳★マイタケとレタスのチャーハン

by 国際薬膳学院
【国際薬膳学院レシピ】チャーハンにマイタケをプラスした簡単にできる薬膳レシピです。
材料: マイタケ、レタス(外葉でよい)、ご飯、卵、ハム、ネギ、こめ油、中華だしの素、醤油、塩 ...

漢方医お勧め薬膳!香菇糙米飯

by 百合が丘クリニック
とっても美味しい♪玄米混ぜ込みご飯。
材料: 玄米、乾燥小エビ、キャベツ、しいたけ、水、オリーブオイル、塩

薬膳★漬けサーモンとアボカドの丼

by 国際薬膳学院
【国際薬膳学院レシピ】コストコのノルウェーサーモンを使った薬膳レシピ!発酵薬膳ダレに ...
材料: ノルウェーサーモンの腹身、アボカド、ご飯、松の実、コチュジャン、塩麹、マスコバト糖( ...

ズボラママのほっこりする薬膳スープ

by RENPEEmama
干し椎茸、十六穀ごはん、調味料さえあってればあとは冷蔵庫の好きなものをぶち込んだら大 ...
材料: 手羽中(好みの部位)、干し椎茸、干し椎茸戻すぬるま湯、長ネギ、しめじ、白菜、十六穀ご ...
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