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きくらげゼリー、冷凍庫にあるきのこ、豚肉、春雨、コンソメ、水、無調整豆乳、棗乾燥するお肌、なんだか便秘がち、のぼせやすい、いまいち元気が出ないな人におすすめの薬 ...
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★鶏手羽元、★もち米、★なつめ（干し）、★クコの実、★生姜（スライス）、★国産にんに ...BUYDEEM（バイディーム）薬膳ポットに材料を入れるだけ！からだの芯から温まるスタ ...
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豚バラ、ナツメ、山椒、ウェイパー、豆板醤、しょうが、ネギ、にんにくチューブ、あとは好 ...乾燥ナツメを買ったので鍋に活用したくて
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鶏肉、干し椎茸、えのき茸、しめじ、舞茸、小松菜、クコの実、八角、花椒、にんにく、生姜 ...天香回味の味に近づけたくて作ってみました。 栄養は満点です。生姜も入って風邪にもい ...
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大根、昆布、陳皮、山楂子、紅棗、生姜（スライス）、コリアンダー（みじん切り）、塩、昆 ...成人病・癌の予防に！
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水、昆布、醤油、液体ダシ、みりん、日本酒、てんさい糖、お酢、キムチの素、スッポンパウ ...昆布ダシをベースに思い付きで調味料と具材を入れていったら信じられない程美味しいピリ辛 ...
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小ぶりの鶏 1人半分、もち米、水、酒、塩、人参、大根、セロリ茎、なつめ、生か乾燥の栗 ...小さな鶏のお腹に、餅米詰めて90分煮るだけ。骨つきのぶつ切り鶏肉でも可能。コラーゲン ...
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豚小間肉、塩麹、もやし、豆腐、トマト、ナツメ、ごま油、にんにくおろし、生姜おろし、豆 ...冬はもちろん夏に汗をかきたい時のスープ 発酵×薬膳
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a.白きくらげ、b. a.白きくらげをもどす水、c.水、d.大棗（なつめ）、e.味の ...棗は中医学では大棗と言って1日３つ食べると老いないといわれ銀耳は肌と密接な肺を潤し: ...
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水餃子の皮、豚挽き肉、パクチーの茎、大根、ネギ、生姜、干し椎茸、干し貝柱(小)、紹興 ...正月太り解消メニュー♪ 消化とデトックス作戦！
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![麻辣スープ[豆板醤]](https://img.cpcdn.com/recipes/6771114/200x296c/462b063ddf2620043b9d44b63d27efbf?u=8464957&p=1621763064)
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
