のレシピ

9品

ダイエット 美容 冷え性 薬膳スープ

by BigMaaa♡
天香回味の味に近づけたくて作ってみました。 栄養は満点です。生姜も入って風邪にもい ...
材料: 鶏肉、干し椎茸、えのき茸、しめじ、舞茸、小松菜、クコの実、八角、花椒、にんにく、生姜 ...

100円簡単ダイエット!薬膳スープ

by タジンラバーつじ
元気のでるスープです!
材料: なまたまご、はるさめ、きくらげ、ほうれん草、とうふ、手羽先、チゲ鍋のもと、ごま油、パ ...

そばの実とゆり根の薬膳スープ♫

by 鮫島家
美容と健康に良いアンチエイジング食材で作る簡単薬膳スープです♫ダイエット時の主食 ...
材料: そばの実、ゆり根、干し椎茸、えのき茸、人参、春菊、ネギ、昆布、干し柿(クコの実でも◎ ...

薬膳・ダイエットサンラータン

by みぞべー
糖質0麺を使い、満足感もありながら、ピリ辛と酸味の味わいが刺激的なメニューです。
材料: 糖質0麺、豚肉(こま切れ)、セロリ、玉子、白きくらげ、小麦粉(薄力粉)、鶏がらスープ ...

健康的♪冬瓜とオクラの野菜だしスープ

by maiky
薬膳野菜の冬瓜とねばねばパワーのオクラをドッキング!さらにベーコンで旨み倍増!健康ス ...
材料: 冬瓜(中サイズ)、オクラ(小サイズ)、ベーコンスライス、茅乃舎の野菜だしパック、水

身体ポカポカ 鶏肉と生姜の薬膳スープ

by ハートフルキッチン麗
ダイエットや風邪予防対策に 生姜をたっぷり摂りたい時にはスープがいい(*^^*)
材料: 鶏むね肉、しょうが、長ねぎ、貝割れ大根、中華スープの素、塩、こしょう、酒、水

冬の薬膳脂肪燃焼ダイエットスープ

by 中医薬膳士清水えり
代謝をアップさせる生姜、胃腸の働きをよくして便通もよくする白菜や気のめぐりをよくする ...
材料: 白菜、玉ねぎ、えのきたけ、生姜、酒、酢、塩麹、水

薬膳家レシピ:あさりとキャベツのスープ

by 漢方キッチン
キャベツは、もともとは薬用食材でした。 体に貯まったさまざまな毒素を排出してくれ、ダ ...
材料: キャベツ、玉ねぎ、にんにく、あさり、昆布、サフラン、オリーブオイル、酒、塩、胡椒

*サムゲタン~本格派~*

by yeknom
中華素材はスーパーでも手軽に買えますが なくても平気! ダイエット、美容効果などに効 ...
材料: 手羽先、もち米、もち麦、にんにく、しょうが、クコの実、マツの実、煮小豆( ID439 ...